Դեռ անհիշելի ժամանակներից մարդիկ ցանկանում էին իմանալ ապագայի գաղտնիքները, գտնել հուզիչ հարցերի պատասխաններ: Հին ժողովուրդների քահանաները շատ լուրջ էին վերաբերվում մարգարեական երազանքներին: Նրանք կատարում էին հատուկ ծեսեր, դիմում էին որոշակի աստվածությունների, զոհաբերում էին և ունեին հաղորդակցման հատուկ վայրեր երազների կանխատեսման խորհրդավորության հետ: Modernամանակակից աշխարհում քնի գործընթացի կառավարումը ունի նույն սկզբունքները, ինչ հին ժամանակներում: Եթե ուզում եք, որ մարգարեական երազ ունենաք, մի քանի պայմաններ պետք է բավարարվեն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մի գնացեք քնելու դատարկ կամ լիարժեք ստամոքսի վրա: Շատ սրտանց ընթրիքից հետո շատ հավանական է, որ մղձավանջ տեսնեք, իսկ եթե սոված եք, կարող եք պարզապես երազել ուտելիքի մասին:
Քայլ 2
Մի օգտագործեք ալկոհոլային խմիչքներ, քնաբերներ կամ այլ նյութեր, որոնք կարող են ազդել հոգեկան առողջության վրա քնելուց առաջ:
Քայլ 3
Շատ կարեւոր է լավ առողջ լինել: Մի փորձեք մեկնաբանել ձեր երազած երազը, երբ գլխացավով կամ ջերմությամբ քնում եք: Նման երազը մարգարեական չի լինի:
Քայլ 4
Դիտեք միկրոկլիման այն սենյակում, որտեղ քնում եք: Եթե սենյակը սառը է, կամ, ընդհակառակը, շոգ ու խեղդող, դա կարող է ազդել քնի պարունակության վրա: Բացի այդ, արհեստական լուսավորությունը, կողմնակի ձայները և ուժեղ հոտերը կարող են խոչընդոտ դառնալ մարգարեական երազանքի համար: Այս պարագայում թույլ ֆոնային երաժշտությունը թույլատրելի է:
Քայլ 5
Քնելուց առաջ հիշեք և ձեր գլխում վերախաղարկեք վերջին օրերի իրադարձությունները, որոնք ձեզ հատուկ հույզեր և ապրումներ են առաջացրել: Կարող եք դրանք գրել, որպեսզի հետագայում դա դյուրին լինի երազի մեկնաբանմանը:
Քայլ 6
Ձևակերպեք այն հարցը, որի պատասխանը կցանկանայիք ստանալ: Ուշադիր մտածեք խնդրի մասին, հաշվի առեք տարբեր լուծումներ: Ամենալավը կլինի, եթե ամեն ինչ գրեք ու քնեք այն նախքան քնելը:
Քայլ 7
Հանգստացեք, ձեր միտքն ազատեք նոր տեղեկատվություն ընդունելու և անկողին մտնելու համար:
Քայլ 8
Արթնանալուց հետո գրեք այն ամենը, ինչ տեսել եք երազում ՝ առանց մի մանրուք բաց թողնելու, մինչդեռ կարևոր է այն ամենը, ինչ մնում է հիշողության մեջ: Այն զգացմունքները, որոնք դուք զգացել եք նախորդ օրը, կօգնեն կապել երազում տեսածը իրականության հետ: Եթե երազը ոչ մի կապ չունի իրականության հետ, խնդրի լուծում փնտրեք գործունեության այլ ոլորտներում:
