Նրանք, ովքեր սովորել են խորհրդային տարիներին, հավանաբար հիշում են «Պարան» հիանալի խաղը: Այս զվարճանքի իմաստը պարզ է. Գտեք հարմար պարան կամ հաստ թել և ստեղծեք ձևեր: Այս խաղի ակունքները ծագում են հնդկական ցեղերից, որոնք իրենց պատկերների միջոցով պատմում էին մի իրադարձության մասին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Պարան խաղալ միայնակ կամ խմբի հետ: Գտեք մի լար, որն ավելի ամուր է: Օպտիմալ հաստությունը 4 մմ է:
Քայլ 2
Էլեմենտների ավելի լավ սահելու և կատարման համար անհրաժեշտ է պարանի կոպիտ մակերես: Այս որակները թույլ կտան լրացնել բոլոր վարժությունները: Օրինակ ՝ «Արեգակ, լուսին և աստղեր» կամ «Ուռած փոր»:
Քայլ 3
Կան երեք տեսակի օղակներ ՝ երկար, կարճ և միջին: Լարերի վրա մեծ թվեր լրացնելու համար անհրաժեշտ է երկար հանգույց `« Երկու արջ »կամ« Երկու տանիք »: Կարճը փոքրերի համար է, իսկ միջինը ՝ փոքրերի, ինչպիսին է Նանակակոման:
Քայլ 4
Օղակներ ստեղծելու համար հարկավոր է միացնել երկու ազատ ծայրերը `օգտագործելով moxibustion կամ threading:
Քայլ 5
Ավելի լավ է սկսել սովորել ամենապարզ տարրերով: Օրինակ ՝ «Երկու աստղ»: Նկարը կարծես երկու ռոմբ է, որոնք միավորված են ընդհանուր լարով: Սկզբունքը պարզ է. Ձեր ձեռքերին լար դրեք և մի կողմը մյուսով հատելով `ստեղծեք երկու ռոմբուս:
Քայլ 6
Անցեք այս վարժությունը վստահորեն կատարելուց հետո «Ամբողջ լար» վարժությանը: Թելը տեղադրվում է ձեռքի մատների վրա: Մյուս ձեռքի օգնությամբ ազատ կախված կողմը «շրջում» է մատների արանքում: Հետո նա քաշում է մատները կապող թելը, իսկ ձեռքերում մնում է մի ամբողջ թել:
Քայլ 7
Շարունակեք ավելի թեթեւ առաջադրանքների թեթև վարժությունների հաջող ավարտով:
Քայլ 8
Խաղի մեկ այլ տարբերակ `ձեր ոտքերով պարան խաղալն է: Սկզբունքը պարզ է. Ընտրվում են երկու բարձրահասակ մարդիկ, ովքեր վերցնում են պարանի ծայրը և տարբերվում են տարբեր ուղղություններով, որպեսզի այն կախված լինի գետնին: Իսկ մնացած բոլորը ցատկում են պարանի վրայով դրա պտտման ընթացքում, որն իրականացվում է երկու բռնող ծայրով: Պարանը պետք է լինի ամուր և շատ լայն:
Քայլ 9
Խաղալու մեկ այլ եղանակ է ռետինե ժապավենի, պարանով և այլնի վրայով ցատկելը: Այս խաղերի համար ձեզ հարկավոր է. Միացված և մի ամբողջ ռետինե ժապավեն; պարան ՝ հարմար բարձրության համար: Այն չափելը պարզ է. Դուք պետք է կանգնեք պարանի մեջտեղում և բարձրացնեք ծայրերը վերև: Իդեալում, այն պետք է լինի թեւատակերների տակ: Դրանք կարելի է խաղալ միայնակ և հավաքականորեն:
