Արմանալի չէ, որ նրանք ասում են. «Birthdayննդյան օրը տխուր տոն է»: Իրոք, զվարճանքի միշտ չէ, որ պատճառ կա. Դու զղջում ես անցած տարիների համար, փափագում ես լավ ընկերների պակասի կամ հարազատների անտարբերության համար: Բայց այս օրը դեռ արձակուրդ է, ուստի ձեր ծննդյան օրը ուրախանալու առիթ կա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հանգստացեք ձեզ համեղ ինչ-որ բանով: Հանգստացեք շատ բարդ ուտեստով, որը վաղուց եք ցանկանում փորձել: Մի անհանգստացեք ձեր կազմվածքի համար. Այսօր դուք կարող եք ամեն ինչ անել:
Քայլ 2
Գնալ թատրոն, համերգ, գիշերային ակումբ: Մի անհանգստացեք, եթե չունեք մեկին, ում հետ գնալու եք: Մենակ, դուք, անշուշտ, ուշադրություն կգրավեք, և սա արդեն ժամադրության պատճառ է: Գուցե ձեր ծննդյան օրը դուք հանդիպեք ձեր ճակատագրին: Վիճակագրության համաձայն, զույգերի տասը տոկոսը միմյանց ճանաչել է արձակուրդների ընթացքում:
Քայլ 3
Դարձրեք ինքներդ ձեզ բնօրինակ նվեր: Ձեռք բերեք մի բան, որի մասին վաղուց եք երազել, բայց չէիք կարող թույլ տալ (օրինակ ՝ ցնցող զգեստ կամ թանկարժեք ժամացույց): Գնացեք սահադաշտով կամ մերսում կատարեք:
Քայլ 4
Օրը նվիրեք բացօթյա գործունեությանը: Ձմռանը գնացեք դահուկներ կամ սահադաշտ: Ամռանը այցելեք թենիսի կորտ կամ լողալու լողափ: Ֆիզիկական վարժությունները բարձրացնում են արյան մեջ ադրենալինի մակարդակը և լավացնում տրամադրությունը:
