Ինչպես գրիչը ոլորել ձեր մատների վրա

Բովանդակություն:

Ինչպես գրիչը ոլորել ձեր մատների վրա
Ինչպես գրիչը ոլորել ձեր մատների վրա

Video: Ինչպես գրիչը ոլորել ձեր մատների վրա

Video: Ինչպես գրիչը ոլորել ձեր մատների վրա
Video: Յոգա տանը սկսնակների համար: Առողջ ու ճկուն մարմին 40 րոպեում 2024, Ապրիլ
Anonim

Գրիչի մանելը սովորական հնարք օգտագործող տարբեր հնարքներ կատարելու գեղեցիկ միջոց է: Անգամ ամենապարզ հնարքները կօգնեն ձեզ ժամանակ անցկացնել (օրինակ ՝ ձանձրալի դասախոսության ժամանակ): Գրիչի մանում ոչ միայն հաճույք են պատճառում, այլեւ գրավում են ձեր շրջապատի մարդկանց ուշադրությունը: Այսպիսով, բռնակով զբաղվելու համար հարկավոր է իմանալ հետևյալ կետերը.

Ինչպես գրիչը ոլորել ձեր մատների վրա
Ինչպես գրիչը ոլորել ձեր մատների վրա

Դա անհրաժեշտ է

  • -գրիչ;
  • -մատները;
  • -հմտություն

Հրահանգներ

Քայլ 1

Նախ, անհրաժեշտ է պարզել մատների անվանման հատուկ համակարգը, որը բավականին տարածված է մանողների շրջանում:

• Ձեռքի բութ մատը նշվում է որպես անգլերեն «T» տառ:

• ցուցամատը «1» է

• միջին մատ - «2»

• Մատանի մատ - «3»

• Փոքր մատ - «4»

Քայլ 2

Դուք նույնպես պետք է իմանաք մատների արանքների նշանակումը, որոնք կոչվում են «բնիկներ»:

• Մեծ և ցուցամատի միջև տարածությունը նշվում է որպես «T1»

• indexուցանիշի և միջին մատի միջև - «12»

• Միջին և անանուն - «23»

• Օղակաձեւ մատի և փոքր մատի միջի անցքը կոչվում է «34»

Քայլ 3

Կարևոր դեր է խաղում բռնակը, որով դուք սկսում եք մարզվել: Բռնակը չպետք է ժապավենավոր լինի, հակառակ դեպքում ձեզ համար անհարմար կլինի այն ոլորել: Մարմինը չպետք է ունենա դուրս ցցված տարրեր, որոնք խանգարում են ձեզ ոլորման գործընթացում: Բռի ծանրության կենտրոնը պետք է լինի հենց կենտրոնում: Բռնակի ստանդարտ և ամենահարմար երկարությունը 19 - 23 սմ է:

Քայլ 4

Եթե ձեր բռնակը չափազանց թեթեւ է, կարող եք ծանրացնել այն: Դա անելու համար գրիչի մարմնի մեջ մղեք պլաստիլին, ռետին կամ թղթե հոլովակներ:

Քայլ 5

Դրանից հետո դուք կարող եք սկսել սովորել ամենահեշտ հնարքները ՝ Charge, Thumb, Sonic, TA: Լրացուցիչ հարմարության համար ստուգեք գրառումներին նվիրված կայքերը: Դրանց վրա դուք կարող եք գտնել մանրամասն տեղեկություններ հնարքների մասին, ինչպես նաև ուսումնական տեսանյութ: Ամենատարածված կայքերը.

Խորհուրդ ենք տալիս: