Natննդյան աղյուսակում լուսինը (լուսնի նշանը և դրա կողմերը) պատասխանատու է մարդուն սազելու համար: Լուսնի վրա նման սնունդը պահպանում է առույգությունն ու էներգիան, նպաստում է քաշի արագ կորստին: Քարտապանի լուսինը կարող է լինել 12 նշաններից մեկի և 4 տարրերից մեկի մեջ, ուստի քաշը կորցնելու և ներդաշնակությունը պահպանելու համար դիետայի ոճը պետք է ընտրվի անհատապես:
Դա անհրաժեշտ է
- - գրիչ
- - տերև
- - պլանշետ ինտերնետ հասանելիությամբ
- - ձեր ծննդյան աղյուսակը (այն կարելի է կառուցել Sotis առցանց ծրագրում ՝ համանուն ինտերնետային ռեսուրսի վրա)
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լուսինը Խոյում կրակոտ տարրի լուսին է: Հրդեհի տարրը 4 տարրերից (կրակ, ջուր, երկիր, օդ) ամենաշատն է սպառում էներգիան: Հետեւաբար, Խոյում լուսին ունեցող մարդիկ օրվա ընթացքում մեծ էներգիա են ծախսում և սովորաբար ունենում են արագ նյութափոխանակություն: Լուսնի տերը Խոյում չի հանդուրժում ծոմ պահելը և կոշտ դիետաները: Fromամանակ առ ժամանակ նա կարող է փորձել տարբեր սննդային համակարգեր, քանի որ անծանոթ համակարգն ապահովում է սենսացիաների նորություն և արդյունքների խաղային ակնկալիք, ինչը շատ են սիրում Խոյ լուսնի մարդիկ:
Քայլ 2
Խոյը կենդանական նշան է, ինչը նշանակում է, որ Խոյում լուսնի տիրոջը հակացուցված է իր սննդակարգում կենտրոնանալ բուսական սննդի վրա: Կրակոտ տարրի մեջ լուսին ունեցող մարդը, ավելի մեծ չափով, քան, օրինակ, օդային լուսին ունեցող մարդիկ, պետք է սպիտակուցային ապրանքներ սպառեն: Կենդանական սպիտակուցից բացի (Կենդանական միսը շատ ավելի հարմար է Խոյ լուսնի տիրոջ համար, քան ձուկը կամ թռչնամիսը), կարող եք օգտագործել բուսական սպիտակուց (լոբազգիներ, բողբոջած հատիկներ):
Քայլ 3
Խոյում լուսին ունեցող մարդու համար քաշի կորստի համար պահանջվում են համեմունքներ և տաք համեմունքներ (մանանեխ, ադջիկա, կծու պղպեղ, սոխ, սխտոր):
Քայլ 4
Բանջարեղենից, լոլիկը, կարմիր բուլղարական պղպեղը շատ հարմար են: Արմատային մշակաբույսերը (գազար, ճակնդեղ) պակաս հարմար են: Լուսնի տերը Խոյում չպետք է չարաշահի կարտոֆիլը (մաքուր ածխաջրային արտադրանքը նրան քնկոտ կդարձնի և ոչ թե էներգետիկ):
Քայլ 5
Քաղցր և ալյուրով կերակրատեսակները Խոյի մեջ լուսնի տիրոջ համար լիովին պիտանի չեն, և հատկապես, դրանք չպետք է խառնել սպիտակուցների հետ: Օրինակ ՝ մակարոնեղենով սթեյքը մեծապես կթուլացնի այդպիսի մարդու էներգիան, կնվազեցնի գործունեությունը, իսկ լոլիկով սթեյքը լանչի լավագույն տարբերակն է մինչ երեկո արթուն մնալու համար:
Քայլ 6
Խոյ լուսնի տիրոջ սննդակարգում պետք է ապահովել սպիտակուցների գերակշռությունը, ավելորդ ճարպը հակացուցված է: Ածխաջրերը պետք է ներկայացվեն հիմնականում բանջարեղենով: Քաղցրավենիքի և քաղցր մրգերի օգտագործումը լավագույնն է նվազագույնի հասցնել:
Քայլ 7
Կարեւոր է չմոռանալ կրակոտ լուսնի փոխհատուցման մասին: Դա կարելի է անել սննդի միջոցով: Մարդու մարմնում և էներգիայում ամեն ինչ ճիշտ է գործում միայն հավասարակշռության դեպքում: Եթե Խոյում լուսնից բացի, կրակի տարրը արտահայտվում է ծննդյան աղյուսակում (մոլորակները կրակի նշաններում, արևը կամ լուսինը ՝ Մարսի և Յուպիտերի հետ մեկտեղ, ինքնագլուխը կամ ինքնագլուխը ինքնին կրակի մեջ է նշանը, Մարսը գտնվում է 1-ին տան մեջ կամ գտնվում է վերելակի տիրակալի հետ կապված), ապա այդպիսի մարդիկ պետք է խմեն շատ մաքուր ջուր: Այս կերպ փոխհատուցվում է կրակի տարրի ավելցուկը մարդու էներգիայի մեջ և ֆիզիկական հարթության վրա: Correctրի ճիշտ քանակությունը հաշվարկվում է քաշի հիման վրա. Կգ-ով քաշը պետք է բազմապատկվի 0,03 գործակցով `լիտրով անհրաժեշտ քանակությամբ ջուր ստանալու համար: Օրինակ, 60 կգ քաշով անհրաժեշտ է օրական խմել 1, 6 - 1, 8 լիտր ջուր:
Քայլ 8
Սննդառությունը շտկելուց բացի, Խոյում լուսինը քաշի կորստի համար, սպորտը կարող է առաջարկվել, եթե չկան բժշկական հակացուցումներ: Փաստն այն է, որ Խոյ լուսնով մարդը շատ հուզական ու մտահոգիչ է, նրան շատ տպավորություններ ու հույզեր են պետք: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է պարբերաբար բեռնաթափել հոգեբանությունը սպորտի և ֆիզիկական գործունեության միջոցով: Եթե աշխատանքը կամ որևէ այլ առօրյա գործունեություն կապված է շտապ աշխատանքների հետ, ապա արձագանքման արագությունը նաև փոխհատուցման և Ավենի էներգիաների վերահղման մի տեսակ է դեպի խաղաղ ալիք:Խոյում ուրվագիծ պահպանելու և լուսին նիհարելու համար հարկավոր է ձեզ ապահովել բավարար ֆիզիկական և հուզական ակտիվությամբ:
