Լուսնի արահետը փոփ արքա Մայքլ acksեքսոնի առանձնահատկությունն էր: Հենց նա է զարգացրել լուսնի հետիոտն ու հասցրել այն զանգվածներին: Ի վերջո, մինչ այդ նրան նույնպես հայտնի էին, բայց ոչ այդքան: Փոփի արքայից հետո բոլորը սկսեցին պարել նրան ՝ սկսած փոքրից մեծ: Ավելին, դրա իրականացման տեխնիկան այնքան էլ դժվար չէ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որպեսզի իմանաք, թե ինչպես քայլել լուսնային արահետով, հագեք հարթ ոտքերով կոշիկներ: Նրանք պետք է լինեն հարթ: Հակառակ դեպքում, լոգարիթմական տարրերը սկզբում պարզապես չեն աշխատի ձեզ համար: Եթե ցանկանում եք, կոշիկի փոխարեն հագեք տրիկոտաժե գուլպաներ: Ավելի լավ սահելու համար ընտրեք ճիշտ հատակի ծածկը: Ոչ կոպիտ կամ շերտավոր մակերեսներ: Միայն լամինատ կամ լինոլեում: Իհարկե, հագուստը նույնպես պետք է շատ հարմարավետ լինի: Ավելի արդյունավետ մարզվելու համար այն չպետք է խանգարի շարժմանը:
Քայլ 2
Լավագույնը, եթե մարզվում եք մեծ հայելու առաջ: Այսպիսով, դուք կարող եք տեսնել ձեր բոլոր թերությունները: Եվ բացի այդ, դրսից ինքներդ ձեզ նայելը օգնում է ավելի լավ կատարելագործել պարի շարժումները և այլ նրբությունները: Մեկնարկային դիրքն է ձախ ոտքը բարձրացնելը, մատների վրա կանգնելը ՝ ծնկիդ մի փոքր թեքելով:
Քայլ 3
Աջ և ձախ ոտքերի միջև հեռավորությունը պետք է լինի 20 սմ, աջ ոտքը փոքր-ինչ առջևում է: Տեղադրեք ձեր ձախ ոտքի մատը ձեր աջ գարշապարի մակարդակի վրա: Սկսեք սահել: Դա պետք է արվի աջ ոտքով հետևելով, այն բարձրացնելով գարշապարը: Ձախը պետք է սահուն կանգնի ոտքի վրա: Նման գործողությունների արդյունքում ոտքերը փոխվում են տեղերով: Մեկ հերթափոխ - մեկ լուսնային քայլ:
Քայլ 4
Երաժշտություն նվագեք ձեր դասարանն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար: Դա կհեշտացնի նվագակցման հետ մեկտեղ շարժումները մշակելը: Լուսնի հետիոտն արբանյակի վերածելու համար սովորեք այս եղանակով շարժվել մեծ հեռավորության վրա: Ձեզ համար առանձին բոնուս կլինի այն դեպքում, եթե դուք սովորեք Moonwalk- ը շրջաբերական լուսնի արահետով:
