Personամանակակից մարդու կյանքը լի է ունայնությամբ: Այսօր մարդիկ հազվադեպ են հաճախում եկեղեցի, քիչ ժամանակ են տրամադրում աղոթքներին ՝ կորցնելով իրենց շրջապատող աշխարհի հոգսերից փախչելու և գիտակցության սահմանները ընդլայնելու հնարավորությունը: Այնուամենայնիվ, առանց հավատացյալ լինելու կարող եք բացել էներգետիկ ալիքը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հանգստանալ Ազատվեք ամենօրյա խնդիրների մասին մտքերից, մի պահ մոռացեք, որ արտաքին աշխարհը գոյություն ունի: Ոչինչ չպետք է ձեզ շեղի Բարձրագույնին դիմելու փորձից: Եթե ձեր կողքին ինչ-որ մեկը կա, տեղափոխվեք մեկ այլ տեղ, որտեղ կարող եք միայնակ լինել:
Քայլ 2
Եթե ցանկանում եք, մի քանի մոմ վառեք սենյակում: Նրանց լույսը կզրկի շրջապատող տարածքը սովորական ուրվագծերից, կօգնի ձեզ մոտենալ աշխարհի այլ ընկալմանը անցնելուն: Նույն նպատակով կարող եք օգտագործել անուշաբույր յուղեր և խունկ:
Քայլ 3
Համոզվեք, որ ձեր մարմինը լիովին հանգիստ է: Գնացեք հարմարավետ դիրքում և հանգստացեք ձեր մկանները: Համոզվեք, որ ոչ մի լարված մկան չի մնացել. Չպետք է զգաք ձեր ձեռքերը, պարանոցը և նույնիսկ կոպերը:
Քայլ 4
Երբ ձեր մարմինը դառնում է անկշռելի, պատկերացրեք, որ ինչ-որ տեղ այլ իրականության մեջ եք: Փակեք ձեր աչքերը, որպեսզի դա ավելի հեշտ լինի: Կարիք չկա որևէ պատկեր հորինելու, գիտակցությունը պետք է ազատ լինի:
Քայլ 5
Պարբերաբար շնչեք, բայց մի նայեք, թե ինչպես եք դա անում: Հենց որ սկսեք հաշվել ներշնչումներն ու արտաշնչումները, ձեր գլխում մտքեր կհայտնվեն, բայց դա չի կարելի թույլ տալ, հակառակ դեպքում էներգետիկ ալիքը չի կարողանա բացվել:
Քայլ 6
Պատկերացրեք, որ լույսն անցնում է ձեր միջով. Այն սահուն շարժվում է ձեր մատների ծայրերից վեր, աստիճանաբար լցնելով ամբողջ մարմինը: Դուք չպետք է զգաք դա այնքան, որքան դա տեսնեք ձեր ներքին հայացքով:
Քայլ 7
Լուսավոր հոսքի հետ միաձուլվել մեկ ամբողջության: Մի փորձեք հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունենում, հիշեք ձեր զգացմունքները: Մի մոռացեք ազատ պահել ձեր միտքը: Այնուամենայնիվ, եթե ճիշտ եք կատարել նախորդ առաջարկությունները, ապա ձեզ ոչինչ չի շեղի:
Քայլ 8
Ոչինչ մի արեք, մի պահ ձեր մեջ պահեք լույսի զգացումը: Երբ բավարարվեք դրանով և պատրաստ լինեք վերադառնալ բնականոն կյանքի, դանդաղ շնչեք և ապա բացեք ձեր աչքերը:
