«Տեգեր» -ը անգլերենից թարգմանվում է որպես «տեգեր»: Այս պարզ մատչելի խաղը Անգլիայում հայտնվեց ավելի քան 200 տարի առաջ և հայտնի դարձավ ամբողջ աշխարհում: Խաղի իմաստը պարզ է նրա անվանումից. Այն նետեր է նետում պատին ամրացված կլոր թիրախի վրա: Դուք կարող եք տեգեր խաղալ ցանկացած երեկույթի, գրասենյակում կամ տանը: Միաժամանակ գործում են տեգեր նվագողների մասնագիտական ասոցիացիաներ, անցկացվում են տարբեր մակարդակների մրցումներ: Մի խոսքով, արժե սովորել, թե ինչպես խաղալ տեգեր: Իրոք, Ռուսաստանում այն ավելի ու ավելի տարածված է դառնում:
Դա անհրաժեշտ է
Թիրախ և տեգեր տեգերի համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կանգնեք աջ շրջադարձով կես շրջադարձով դեպի թիրախը: Ոտքերը պետք է լինեն ուղիղ, մոտավորապես ուսի լայնությամբ: Առջեւի աջ ոտքը, փոքր մատով շոշափում է նետման գիծը, ձախ ոտքը ՝ մեջքին, հենվում է հատակին միայն մատի մատով:
Քայլ 2
Որպեսզի գիծը չանցնեք, ձեր առջև տեղադրեք բարձր տուփ կամ աթոռ, մինչ դուք վարժվում եք նետման ճիշտ պատրաստմանը:
Քայլ 3
Նետման ընթացքում մարմնի դիրքը պետք է ապահովի առավելագույն աջակցություն: Ուղղակի մի փոքր թեքեք առաջ:
Քայլ 4
Ընտրեք տեգեր, որոնք ձեզ համար հարմար են ձեռքում պահել: Մոդելների մեծ բազմազանություն կա, և շատ կարևոր է գտնել ձեզ համար ճիշտ նետը: Տեղադրեք տեգը ձեր բութ մատի գնդակի վրա և գտեք մի կետ, որտեղ այն կպահպանի հավասարակշռությունը: Սա լիսեռի կեսն է: Նետում կատարելիս միջին մասը ընկած է ձեռքի բութ մատի վրա, իսկ ցուցամատը և միջին մատները սեղմում են այն վերևում:
Քայլ 5
Բռնելը պետք է լինի ամուր, բայց ոչ լարված: Մատների գերլարումով ինքնաբերաբար կթուլանա նախաբազկի և ուսի մյուս մկանները, և նետումը դուրս կգա մշուշված:
Քայլ 6
Նպատակը տեգով ձեր առջև: Նպատակ ունենալով ՝ նայեք այն կետին, որտեղ ցանկանում եք հասնել: Ասեղի ծայրը ուղղեք ուղղված կետի հետ: Դուք կարող եք ասեղը մի փոքր ավելի բարձր պահել, բայց երբեք մի ուղղեք այն հատակին:
Քայլ 7
Սկզբում ծախսեք ձեր ամբողջ ուժը ՝ փորձելով սովորել նետման ճշգրտությունը: Գործնականում ցուլի աչքի նետում: Ստորին կամ վերին հատվածների բոլոր հարվածներին դուք կհասցնեք ավելի ուշ, երբ հիմնական նետումը, ճիշտ բռնելով և դիրքորոշումը հասցվեն ավտոմատացման:
Քայլ 8
Կողային հատվածներ նետելիս նպատակ չունեք անկյունագծով նետել նետը: Շատ ավելի հեշտ է շարժվել նետման գծի երկայնքով և կատարել սովորական ուղիղ նետում:
Քայլ 9
Բարձրացրեք ձեր աջ թևը և մի փոքր թեքեք արմունկով: Արմունկդ շատ բարձր մի բարձրացրու, տեգը պետք է լինի քո աչքերի մակարդակին: Ուսը, նախաբազուկը և ձեռքը պետք է լինեն նույն հարթության վրա:
Քայլ 10
Նետում կատարելիս ձեռքը մի փոքր հետ է մնում նախաբազկի շարժումից, բայց հետո կտրուկ թեքումով այն լրացնում է ամբողջ նետումը և տեգին տալիս առավելագույն արագացումը:
Քայլ 11
Նետման ընթացքում մի թեքվեք: Մարմինը անշարժ պահեք, միայն նախաբազուկն ու ձեռքն են շարժվում:
