Հավաքվելով մի ընկերությունում ՝ ես ուզում եմ ցույց տալ իմ հմտությունները խաղերում: Օրինակ ՝ ֆուտբոլը դարձել է սիրված ֆավորիտ, որտեղ երիտասարդները ձգտում են ցույց տալ իրենց բարակ հմտությունները:
Դա անհրաժեշտ է
Գնդակ, սպորտային համազգեստ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ընտրեք հարմար կայք ֆուտբոլում մանրուքներ պատրաստելու համար: Հագնեք ձեր մարզական համազգեստը ՝ ավելի հեշտ մարզվելը:
Քայլ 2
Պտտեք գնդակը այնպես, որ դժվարություններ չլինեն, երբ դուք սովորում եք խնջույքներ անել ֆուտբոլում:
Քայլ 3
Սկսելու համար պարզապես թողեք գնդակը, որպեսզի այն ցատկվի հատակից: Գացեք, որ այս սպորտային գույքն արդեն ձեր ձեռքերում է:
Քայլ 4
Սկսեք պարզ վարժություններից `տաքանալու համար: Գնդակը նետեք հատակին, դրա պատասխան հարվածի պահին, բարձրացրեք ձեր աջ ոտքը, որպեսզի ժամանակ ունենա շրջան ստեղծելու համար, ապա անմիջապես որսեք գնդակը: Նույնը արեք մյուս ոտքի հետ:
Քայլ 5
Դժվար չէ սովորել, թե ինչպես կարելի է մանրուքներ անել ֆուտբոլում, բայց կարևոր է սկսել հասարակությունը և աստիճանաբար բարդացնել գործերը: Հետևաբար, առաջին լրացումն ավարտելուց հետո փորձեք երկրորդը: Սեղմեք գնդակը կոճերի արանքում, ցատկեք վերև, հանգստացեք ձեր ոտքերը և գնդակը նետելով վեր: Արագ շրջվեք և ձեռքերով բռնեք գնդակը:
Քայլ 6
Դժվար է գնդակը պտտել ձեռքերին, առանձին մատներին, ներառյալ գլուխը, այնպես որ փորձեք գտնել հավասարակշռություն և դրանով ավելի առաջադեմ և ճիշտ իրականացնել ֆուտբոլի խաղեր:
