«Երրորդ աչք» հասկացությունը գոյություն ունի վաղուց: Մեր օրերում քչերը չգիտեն ճակատի տարածքում կետի առկայության մասին, որը հնարավոր է զարգացնել և ձեռք բերել որոշակի կարողություններ: Գիտական աշխարհը այս վայրում գտել է մի խորհրդավոր գեղձ, որի բնույթը շատ դժվար է քանդել: Հազարավոր տարիներ յոգերը վարժություններ են կատարել երրորդ աչքը զարգացնելու համար և դրանում զգալի հաջողությունների են հասել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ձեր երրորդ աչքը զարգացնելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Առաջին հերթին պետք է սովորել, որ երրորդ աչքի տարածքը ճակատի տարածքն է ՝ հոնքերի արանքից կենտրոնից մի փոքր վերև: Հենց այս պահին պետք է ուղղված լինի պրակտիկայով զբաղվող անձի կենտրոնացումը: Յոգիների ուսմունքների համաձայն, երրորդ աչքը չակրան է: Այն կոչվում է «Աջնա»: Տրվելիս դրա գույնը կապույտ է:
Քայլ 2
Այս չակրան զարգացնելու առաջին միջոցը մեդիտացիան է: Ներքին ուշադրությունը և կենտրոնացումը երրորդ աչքի տարածքում կբացեն չակրան լոտոսի պես: Նստեք հարմարավետ դիրքում: Մեդիտացիայի համար իդեալական դիրքը լոտոսի դիրքն է (պադմասանա): Բայց սկսնակներից քչերը կարող են նստել դրա մեջ, ուստի շատերը նստում են պարզապես խաչելով իրենց ոտքերը:
Քայլ 3
Կենտրոնացեք աչքերի երրորդ հատվածի վրա: Պատկերացրեք կապույտ գնդակը շարժվում է ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Կենտրոնացեք դրա վրա և ինքներդ ձեզ ասեք «OM» մանտրան: Սկզբում ձեզ համար դժվար կլինի պահել գնդակի արտացոլումը և կենտրոնանալ դրա վրա: Բայց ժամանակի ընթացքում դուք գլուխ կհանեք այս առաջադրանքից: Սկսեք մեդիտացիաները առնվազն հինգ րոպե: Աստիճանաբար երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում հասցրեք մինչև կես ժամ: Պրակտիկան պետք է արվի ամեն օր:
