Roller չմուշկներով սահելը պետք է զվարճալի լինի, ոչ թե կոշտ, այնպես որ շատ կարևոր է ընտրել ձեր ոտքերի համար ճիշտ չմուշկները: Բայց փորձելիս շատերը բախվում են այն փաստի, որ չեն կարող ճիշտ չմուշկներ դնել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Անհրաժեշտ է փորձել անվաչմուշկներով գուլպաները, որոնցում դուք պատրաստվում եք չմշկել: Դրա համար ձեզ համար հարմար են ինչպես հատուկ «գլանափաթեթային» գուլպաները, այնպես էլ բամբակյա գուլպաները: Խորհուրդ չի տրվում չմուշկների տակ հագնել բրդյա կամ սինթետիկ գուլպաներ:
Քայլ 2
Ընտրեք ճիշտ չափի ձուլիչները: Սկսեք փորձել ավելի մեծ չափի վրա և աստիճանաբար կրճատել այն մինչև զգաք, որ գարշապարը հենվում է գարշապարի վաճառասեղանին: Հիշեք, որ չմուշկներով կոշիկները մաշվում են, և եթե դուք առնվազն մեկ չափսի գլանափաթեթ եք գնում, ապա որոշ ժամանակ անց այն պարզապես կկախվի ձեր ոտքերի վրա: Կոշիկ ընտրելն ավելի հեշտ դարձնելու համար կարող եք օգտագործել ոտքի չափի սեղանը:
Քայլ 3
Չմուշկները պետք է պատշաճ կերպով ամրացվեն: Խարիսխը սովորաբար բաղկացած է երեք տարրերից. Հոլովակներ, կրունկների ժապավեն և ժապավեններ: Նախեւառաջ, լեզուն ամբողջությամբ հանեք բեռնախցիկից: Այժմ կարող եք սկսել կապել կապերը: Դրանով աշխատեք փորձել ժապավենների ճնշումը հնարավորինս հավասարաչափ բաշխել ոտքի վերին մասի ողջ երկարությամբ: Ձգելիս հարկավոր չէ ճզմել ձեր ոտքը:
Քայլ 4
Այժմ ապահովեք գարշապարը: Այստեղ նույնպես չարժե ճզմել, բայց միևնույն ժամանակ փորձեք դա անել այնպես, որ գործընթացի ավարտին գարշապարը չտեղափոխվի ոչ թե կողքի, այնպես էլ վեր: Եթե վեր կենալիս տեղաշարժ եք զգում, փորձեք էլ ավելի ամուր կապել ժապավեններն ու կրունկների ժապավենը: Եթե դա չի օգնում, ապա պետք է անցնեք մեկ այլ զույգ չմուշկներով փորձելու:
Քայլ 5
Վերջին քայլը տեսահոլովակների ամրագրումն է: Բացեք տեսահոլովակները, ամրացրեք ժապավենը սողնակին: Հաջորդը, դուք պետք է սեղմեք տեսահոլովակը, մինչդեռ բեռնախցիկ բռունցքը պետք է սերտորեն սեղմի ձեր ոտքը: Ոտքն էլ ոչ մի դեպքում չպետք է կախվի բռունցքի մեջ:
Քայլ 6
Այժմ դուք կարող եք տեղադրել երկրորդ գլանը և զգուշորեն ոտքի կանգնել: Քայլեք, հնարավորության դեպքում, առնվազն 10-15 րոպե: Այս ընթացքում դուք կկարողանաք հասկանալ `ձեզ հարմար է, թե ոչ: Եթե անհարմար եք զգում, որոշակի անհարմարություն եք զգում, անմիջապես սկսեք փորձել այլ տարբերակներ: Միայն այն ժամանակ, երբ լիովին համոզված եք ձեր ընտրության մեջ, ազատորեն վճարեք երկար սպասված գնման համար:
