Jugոնգլինգը կրկեսային արվեստի տեսակ է: Այն իր ամենապարզ տեսքով բաղկացած է տարբեր առարկաներից մի ձեռքից մյուսը նետելուն: Այս հնարքը դրսից բավական հեշտ է թվում, բայց դրա յուրացման համար որոշ ժամանակ է պետք:
Գնդակներ
Առաջին հերթին անհրաժեշտ է գտնել ճիշտ գնդակներ: Նրանք պետք է հարմար տեղավորվեն ձեռքում, լինեն փոքր և թեթև: Եթե դուք պարզապես սկսում եք juggling- ով, ընտրեք փոքր գնդակներ: Անկալի է նաև, որ գնդիկները շատ առաձգական չլինեն: Դրանք գցելիս այս գնդակները չեն ցատկելու հատակից, և ստիպված չեք լինի վազել նրանց ետևից: Նման գնդակներ կարող եք պատրաստել ինքներդ ՝ ավազով լցնելով, օրինակ, թենիսի գնդակները:
Մեկ գնդակ
Որպեսզի սովորեք, թե ինչպես երեք գնդիկով շարժվել, դուք պետք է տիրապետեք նետելու տեխնիկային, դրա համար մեկ գնդակը բավական է: Վերցրեք այն ձեր աջ ձեռքում և նետեք այն այնպես, որ այն արկ կատարի նախքան ձախ ձեռքին հարվածելը: Թռիչքի վերին մասում փուչիկը պետք է հասնի ձեր աչքերի մակարդակին, սա օպտիմալ բարձրություն է: Եթե այն չափազանց բարձր եք նետում, ձեզ համար դժվար կլինի հետևել մյուս գնդակներին: Թույլ նետումով դուք ստիպված կլինեք շատ արագ շահարկել դրանք: Ձեռքերով փորձեք շրջանաձեւ շարժումներ անել, կարծես դրանք ներսից փորել: Այսպես կաշխատեք, երբ ձեր ձեռքում երեք գնդակ ունենաք:
Երկու գնդակ
Մի փոքր ավելի բարդ կլինի երկու գնդակով ջոնգլինգը: Յուրաքանչյուր ձեռքում վերցրեք մեկ գնդակ: Նետեք գնդակը ձեր աջ ձեռքին: Հենց այն հասնի առավելագույն բարձրության (ձեր աչքերի մակարդակը), գնդակը նետեք ձախ ձեռքին: Հիշեք, որ գնդերը թռիչքի ժամանակ պետք է աղեղնավորեն: Արդյունքում, նախ պետք է գնդակը որսալ ձեր ձախ ձեռքով, ապա ՝ աջով: Jugոնգլինգի ժամանակ շատ կարևոր է գնդիկները շատ ամուր պահել, ձեր ափերը պետք է լինեն հանգիստ և փոքր-ինչ բաց: Աշխատեք երկու գնդակով, մինչեւ ձեր շարժումները դառնան ավտոմատ: Դրանից հետո երրորդ գնդակին տեղափոխվելը բավական հեշտ կլինի:
Երեք գնդակ
Երեք գնդակի հետ պարապելու սկզբունքը նույնն է, ինչ երկուով: Այժմ ձեզ հարկավոր է նետել երրորդ օդապարուկը, երբ երկրորդ օդապարուկը հասնի թռիչքի առավելագույն բարձրությանը: Վերցրեք 2 գնդակ ձեր աջ ձեռքին և մեկը ձախում: Նետեք առաջին գնդակը ձեր աջ ձեռքից: Հենց այն հասնի վերին կետին, գնդակը նետեք ձեր ձախ ձեռքին: Երբ այս գնդակը հասնի ձեր աչքերի մակարդակին, նետեք երկրորդ գնդակը, որը պառկած է ձեր աջ ձեռքում: Արդյունքում, ձախ ձեռքում կունենաք երկու գնդակ, իսկ աջում `մեկ գնդակ: Սկզբում այս հնարքը կարող է թվալ, որ վախեցնող է: Մի փորձեք այն միանգամից կրկնել շարունակական juggling- ով: Նետեք բոլոր երեք գնդակները մեկ անգամ, ապա կանգ առեք: Դա արեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք սովորել բոլոր շարժումներին, և միայն այն ժամանակ սկսեք լիարժեք juggling:
