Մարդկանց մեծ մասը միշտ մտածում է, նույնիսկ երբ դրա կարիքը չունի: Օրինակ, մենք մի քանի անգամ մեր մտքում մի քանի նորություններ ենք խաղում, պատկերացնում, թե ինչպես էր պետք պատասխանել շեֆին, երբ նա նախատում էր վերահսկողության համար, սարսափելի նկարներ նկարեցինք մեր գլխին, երբ ամուսինը հետաձգվում էր աշխատանքից և այլն: Մենք հաճախ մտածում ենք անցյալի կամ ապագայի մասին ՝ չնկատելով, թե ինչպես է ընթանում մեր ներկան: Եվ ինչպե՞ս ազատվել զայրացնող մտքերից և գտնել հոգեկան հանգստություն:
Գործնականում միտքը մաքրելու միակ միջոցը մեդիտացիան է: Մեդիտացիան այն մարդու վիճակն է, որի դեպքում միտքը լռում է, ինչը հնարավորություն է տալիս բացել նուրբ էներգիաների անցման ուղիներ: Էներգետիկ պատյանները և էներգետիկ կենտրոնները (չակրաներ) սնուցվում են:
Մեդիտացիայի օգնությամբ դուք ոչ միայն կարող եք հանգստանալ, հանգստանալ և էներգիայով լցվել, այլ նաև գտնել հուշում `հասկացողություն, թե որ ուղղությամբ պետք է շարժվել կյանքի միջով:
Փորձագետները խորհուրդ են տալիս չփոխադրել փողի, սիրո կամ այլ բան անորոշ նպատակը: Այս դեպքում մեդիտացիան շոշափելի արդյունքներ չի տա: Շատ ավելի արդյունավետ է կոնկրետ խնդիրներ դնելը, օրինակ ՝ համախոհ մարդու հետ հանդիպելը, նոր բնակարան կամ մեքենա ձեռք բերելը: Ավելին, ձեզ հարկավոր չէ անհանգստանալ, թե ինչպես է ցանկալիը իրականություն դառնում, դուք պետք է կենտրոնանաք վերջնական արդյունքի վրա, զգաք այն, զգաք կարծես թե արդեն ունեք այն, ինչ պահանջում եք:
Մեդիտացիան տալիս է էներգիա, ռեսուրս, թույլ է տալիս Ձեզ հնարավորություն տեսնել, և գիտակցության խնդիրն է ՝ չկորցնել այս հնարավորությունը և սկսել ճիշտ պահի գործել:
