Ինչպես պտտել ձողերը

Բովանդակություն:

Ինչպես պտտել ձողերը
Ինչպես պտտել ձողերը

Video: Ինչպես պտտել ձողերը

Video: Ինչպես պտտել ձողերը
Video: Волшебная палочка для МОЛОДОСТИ Урок 1 - Му Юйчунь суставы шея локти 2024, Մայիս
Anonim

Թմբկահարները պտտելու կարողությունն ուղղակիորեն կապված չէ դհոլահարուհու հմտության հետ, բայց ուժեղ տպավորություն է թողնում իրեն դիտող հանդիսատեսի վրա: Հոգեբանական առումով սա գործիքի ազատ տիրապետման և դրա նկատմամբ «ընկերական» վերաբերմունքի ցուցիչ է:

Ինչպես պտտել ձողերը
Ինչպես պտտել ձողերը

Հրահանգներ

Քայլ 1

Տեղադրեք ձեր ձեռքի ափը վեր: Թեքեք արմունկով, ձեռքը բարձրացրեք կրծքավանդակի մակարդակին, մատները պետք է լինեն մի փոքր հանգիստ, ազատ:

Քայլ 2

Տեղադրեք փայտիկը բութ մատի գնդակի և ցուցամատի ծայրի արանքում: Մնացածը (միջին, անանուն, փոքրիկ մատը) իրենց հուշումներով հանգստանում է գավազանի դեմ: Գավազանի ծանրության կենտրոնը չպետք է լինի ուղղակիորեն ցուցիչի և բութ մատի միջև, բայց մի փոքր ավելի բարձր ՝ դաստակին մոտ:

Քայլ 3

Թուլացրեք ճնշումը ցուցամատով, մի փոքր քաշեք գավազանն ու ուժեղ մատով սեղմեք միջին մատով: Նույն պահին սեղմեք չորս մատ (բացառությամբ բութ մատի) ձեր ափի հետ, մինչ փայտը, պտտվելով, պտտվի բութ մատի շուրջը: Արդյունքում, ծանրության կենտրոնը փոքր-ինչ կտեղափոխվի, մոտավորապես դեպի մատների միջեւ սեղմիչի մակարդակը: Եթե մատները մնան իրենց սկզբնական դիրքում, փայտը սայթաքեց նրանց վրա, և հերթը չի ավարտվի:

Քայլ 4

Շրջադարձի վերջում ձեր մատները փակեք, փայտը մի փոքր հետ թողեք մեկնարկային դիրքի: Կրկնել

Քայլ 5

Որոշակի պրակտիկայից հետո փորձեք կատարել բութ մատի շուրջ երկու լրիվ պտույտ ՝ առանց կանգ առնելու կամ կարգավորելու ձեր ծանրության կենտրոնը:

Խորհուրդ ենք տալիս: