Մարդկությունը հնագույն ժամանակներից ի վեր փորձում է ապագա փնտրելու միջոց գտնել: Կարծիք կա, որ հասարակության մեջ կան հոգեբաններ, ովքեր ունեն կանխատեսման շնորհ: Այնուամենայնիվ, բավականին սովորական մարդիկ կարող են իրենց մեջ զարգացնել այս նվերը:
Սովորեք մեդիտացիայի արվեստ: Դուք պետք է կարողանաք խորը ընկղմվել ձեր մտքերի մեջ, կենտրոնանալ ձեզ հետաքրքրող օբյեկտի վրա, միևնույն ժամանակ մոռանալով ավելորդի մասին: Անհրաժեշտ է խորհել կատարյալ լռության մեջ: Նստեք հարմարավետ դիրքում, հանգստացեք: Շնչեք խորը և հավասարաչափ: Պատկերացրեք մի առարկա (օրինակ ՝ գեղեցիկ ծաղկաման կամ բնական լանդշաֆտ): Պատկերացրեք, որ դուք բոլոր կողմերից օբյեկտ եք ուսումնասիրում, պատկերացրեք այն կազմող բոլոր մանրամասները: Աստիճանաբար ոչ կենդանի օբյեկտներից անցեք մարդկանց: Պատկերացրեք, թե ինչպիսին է ձեզ համար անհրաժեշտ մարդը (կամ ինքներդ), ինչ գործողություններ է նա կատարում: Developարգացրեք ձեր ինտուիցիան: Դա անելու համար բավական է կատարել ամենօրյա պարզ վարժություններ: Օրինակ, պատրաստեք թղթի փոքր կտորներ: Մի կողմից, նրանցից յուրաքանչյուրը պետք է լինի ինչ-որ գույնի, իսկ մյուս կողմից `միեւնույն է, օրինակ` սպիտակ: Խառնել տերեւները: Ընտրեք դրանցից մեկը և փորձեք գուշակել, թե ինչ գույն է այն մյուս կողմում: Փորձեք հնարավորինս կենտրոնանալ և ժամանակի ընթացքում կսովորեք գրեթե ճշգրիտ գուշակել գույնը: Փորձեք սահմանել ձեր ապագան: Վերցրեք ձեր սովորական մեդիտացիոն դիրքը, հանգստացեք և թույլ տվեք, որ ձեր մտքերը ազատ լողան: Պատկերացրեք ձեզ մեկ ժամից կամ մի քանի ժամից: Լսեք ձեր ինտուիցիային և փորձեք տեսնել, թե ինչ կլինի ձեզ հետ: Օրինակ ՝ ձեր հարազատներից մեկը կզանգի, կընկնի անձրևի տակ, կբռնի մեկնող ավտոբուսը և այլն: Սովորաբար ձեր մտքում առաջին բանը, որ հայտնվում է, ապագայի պատկերն է: Աստիճանաբար ավելացրեք այն ժամանակը, որում ցանկանում եք տեսնել ձեզ, մեկ օրվա, ապա մեկ շաբաթ, մեկ ամիս և այլն: Նույնը արեք դիմացինի համար: Նախ պարզեք ամեն ինչ նրա բնավորության, ներկայիս կենսակերպի մասին, հարցրեք, թե ինչ է ակնկալում և ցանկանում է տեսնել իր կյանքում, որքան ժամանակ անց: Բռնեք նրա ձեռքը, պատկերացրեք, որ նրա էներգիան փոխանցվում է ձեզ: Փորձեք տեսնել նրա ապագան ՝ օգտագործելով ձեր ինտուիցիան: Սովորաբար ուղեղը սկսում է նուրբ ազդանշաններ տալ, կարծես թե նրան հարց եք տալիս, և դրան դրական կամ բացասական պատասխան է տալիս: Այս կերպ Դուք կարող եք կազմել ապագայի ամբողջական պատկերը: Որոշ մարդիկ, ովքեր ցանկանում են նայել ապագային, հատուկ առարկայի կարիք ունեն `իրենց ձեռքերում պահելով, նրանք ավելի լավ են ընկղմվել իրենց մտքերի գնացքում: Դա կարող է լինել կամ կախարդական գնդակ կամ քար, կամ բոլորովին սովորական բան ՝ թելի գնդակ, շարֆ, տերողորմյա և այլն: Արեք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, որպեսզի հոգեբանական նստաշրջանը հնարավորինս արդյունավետ լինի:
