Մարտական մոգության տեխնիկան հազարավոր տարիներ պահպանվել է ամենախիստ վստահությամբ ՝ ուսուցչից ուսանող փոխանցված: Ներկայումս ինտերնետում հեշտությամբ կարող եք գտնել մարտական մոգության հատուկ պրակտիկայի նկարագրություն, բայց գործնականում դրանց արդյունավետությունը պարզվում է, որ շատ ցածր է: Ինչու է դա տեղի ունենում, և ինչպե՞ս իսկապես տիրապետել մարտական մոգությանը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Համացանցում հրապարակված մարտական կախարդական տեխնիկան սովորաբար չի գործում երկու պատճառով. Նախ, հոդվածներում ոչ բոլոր նրբություններն են բացահայտվում: Երկրորդ, մարտական մոգության վարժությունները սկսում են գործել միայն բավական երկար հոգեֆիզիկական պատրաստությունից հետո: Weightանրամարտիկը կարող է կատարելապես տիրապետել տեխնիկային, բայց եթե ուժ չունի, ծանր ծանրաձողը չի բարձրացնի: Այդպես է մարտական մոգության հետ. Նախքան դրա հատուկ տեխնիկան սովորելը անհրաժեշտ է պատշաճ կերպով պատրաստել մարմինը և միտքը:
Քայլ 2
Մարտական մոգության հիմքում ընկած է էներգետիկ ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա: Արդյունքին հասնելու համար անհրաժեշտ է ունենալ անհրաժեշտ էներգետիկ ռեսուրսներ և պատկերների մտավոր արտացոլման լավ զարգացած ունակություն: Դա հակառակորդի մարմնի օրգանների և դրանց հետ կատարվող փոփոխությունների հստակ պատկերացում է, որը թույլ է տալիս վարպետին հասնել ցանկալի արդյունքի:
Քայլ 3
Օգտագործեք մի քանի հիմնական տեխնիկա `անհրաժեշտ էներգետիկ ռեսուրսները կուտակելու համար: Նախ սովորեք էներգիա չկորցնել դատարկ խոսակցությունների, վեճերի, բամբասանքների, անիմաստ գործերի վրա: Այն ամենը, ինչին դիպչում է ձեր ուշադրությունը, դուրս է բերում ձեր ուժը: Սահմանափակեք հեռուստացույցի դիտումը, հատկապես դատարկ զվարճանքի ծրագրերը: Վերանայեք ձեր հետաքրքրությունների շրջանակը և ազատվեք ավելորդ ամեն ինչից, այսինքն ՝ այն ամենից, ինչ առանց կարող եք անել: Դուք չեք կարողանա էներգիա կուտակել, եթե չդադարեք այն անմտորեն վատնել:
Քայլ 4
Խուսափեք այնպիսի խթանիչներից, ինչպիսիք են սուրճը, ալկոհոլը կամ էներգետիկ ըմպելիքները: Խուսափեք կոնսերվանտներով և այլ հավելանյութերով բեռնված սնունդներից: Մարտական մոգության պրակտիկայում ծխելը անընդունելի է: Էներգիա ստանալու համար օգտագործեք յոգերի զինանոցից շնչառական վարժություններ: Շատ օգտակար է կատա կատարել այսպես կոչված «ուժի վայրում» ՝ ավելացված էներգետիկ ֆոնով հողակտոր: Նման տեղ գտնելը հեշտ չէ, բայց միանգամայն հնարավոր է:
Քայլ 5
Վարպետ պատկերազարդման տեխնիկա: Քնելուց առաջ, արդեն անկողնում պառկած, ամեն մանրամասնությամբ հիշեք ձեր ապրած օրը: Եթե շախմատ եք խաղում, սովորեք խաղալ այն ՝ ձեր մտքում պատկերացնելով շախմատային տախտակն ու կտորները: Վարժությունը կարելի է համարել ավարտված, երբ դուք կարող եք հստակորեն տեսնել շախմատի տախտակը բոլոր խաղաքարերով և կարող եք շախմատային խաղ խաղալ ձեր մտքում:
Քայլ 6
Էներգիայի մակարդակը բարձրացնելուց և պատկերացնելու ունակություն զարգացնելուց հետո անցեք մարտական մոգության հատուկ տեխնիկայի ուսումնասիրություն. Դրանք հեշտությամբ կարող եք գտնել ինտերնետում: Բայց հիշեք, որ ցանկացած տեխնիկա միշտ ունի առնվազն երեք ստեղ: Հոդվածները սովորաբար տալիս են մեկ կամ երկու: Երրորդ բանալին կարող եք իմանալ միայն վարպետի հետ անձնական շփման միջոցով, կամ ինքներդ վերականգնելով այն. Վերջինս հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե դուք լավ եք զգում վարժությունը և հասկանում եք դրա էությունը:
