Լեռնադահուկային սպորտը դանդաղորեն աստիճանաբար լայն տարածում է ստանում էլիտար մարզաձեւից: Այժմ միայն Մոսկվայի մարզում կա շուրջ մեկ տասնյակ հետք ՝ բնական և արհեստական, որտեղ կարելի է սկսել լեռնադահուկային սպորտ դասավանդել: Դա անելու համար կարող եք նաև այցելել մեր երկրի լեռնադահուկային հանգստավայրեր ՝ Էլբրուսի շրջանում, Դոմբեյում կամ Կրասնայա Պոլյանայում: Ալպիական դահուկներ սովորելու համար կարող եք մեկնել արտերկիր: Մոտ և էժան. Սրանք Կարպատներ են, Չեռնոգորիա, Սերբիա: Ավելի թանկ է Եվրոպան: Ի՞նչ պետք է իմանաք նախքան ալպիական դահուկներ սովորելը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հոգ տանել ձեր հագուստի մասին: Ստանդարտ հավաքածուն անպայման ներառում է ջերմային ներքնազգեստ, բուրդի բաճկոն, լեռնադահուկային կոստյում ՝ բաճկոն և տաբատ, տրիկոտաժե գլխարկ: Որպեսզի կոշիկները ոտքերը չսեղմեն, հարկավոր է տակը հագնել բարձր գուլպաներ կամ ծնկաձեւ բարձրացումներ: Ակնոցներն ու ձեռնոցները, անհրաժեշտության դեպքում, կարող են վարձակալվել: Եթե չկա հատուկ լեռնադահուկային հանդերձանք, այն կարող եք փոխարինել պարզապես սպորտային հագուստով, իսկ ավելի լավ `հողմակայուն հագուստով:
Քայլ 2
Սկսնակն անպայման չպետք է գնի լեռնադահուկային սարքավորումներ: Այսօր բոլոր լեռնադահուկային տարածքներում կան վարձակալության կետեր: Նրանց աշխատակիցները կօգնեն ձեզ ընտրել կոշիկներ, դահուկներ և ձողեր ՝ ըստ ձեր ձիավարման փորձի, ոտքի չափի, քաշի և բարձրության: Բացի այդ, ընտրելու հնարավորություն ունենալով, վարձակալության ժամանակ կարող եք ընտրել ձեզ համար առավել հարմար լեռնադահուկային կոշիկների արտադրող: Երկու-երեք ամիս դահուկ քշելուց և համոզվելով, որ ալպիական դահուկը ձեր սպորտաձևն է, գարնանը, երբ վաճառքը կսկսվի, կարող եք գնել ձեր սեփական սարքավորումները `հաշվի առնելով ձեռք բերված փորձը և նախասիրությունները:
Քայլ 3
Ամենակարևոր հուշումը. Մի խնայեք հավաստագրված հրահանգչի վրա: Սկսնակ դահուկորդը ոչ թե ընկերների խորհրդի կարիքն ունի, նույնիսկ եթե նրանք շատ անկեղծորեն պատրաստ են իրենց հմտությունները կիսել ձեզ հետ, այլ մասնագետի խորհուրդ: Դասավանդողը ծանոթ է վերապատրաստման մեթոդներին և ի սկզբանե կսովորեցնի ձեզ ճիշտ տեխնիկան, որը ոչ միայն թույլ կտա ձեզ գեղեցիկ և անվտանգ վարել, այլև միաժամանակ ավելի քիչ հոգնել: Առնվազն մեկ շաբաթ է պահանջվում լեռնադահուկային սպորտը լեռնադահուկային հերկումից մինչ զուգահեռ դահուկային սպորտ և շրջադարձեր վարելու համար: Լավ հրահանգիչը և ձեր ցանկությունը շատ շուտով թույլ կտան ձեզ զգալ կյանքի լիության և ադրենալինի զգացողություն, որը դահուկասահքը տալիս է մարդուն: Սա սեր է կյանքի հանդեպ:
