Մարզական հեծանիվը տանը ձեր մարմինը բարելավելու հեշտ միջոց է, հիանալի գործիք, որը կօգնի ձեզ ամրացնել մեջքը, որովայնի խոռոչը, ոտքերը և ձեռքերը: Իհարկե, այն կարող եք գնել խանութում, կամ կարող եք զինել պարզ սարքերով և պատրաստել սովորական հեծանիվից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ հանեք առանցքակալները ղեկի սյունից, նաև սեղմեք առջևի պատառաքաղը սեղմող կոնով:
Քայլ 2
Ստանդարտ փոխադրման հավաքույթի ձախ կապող գավազանը փոխեք աստղանիշով միացնող գավազանով, նույն թվով ատամներով վերջինս միացրեք վերին ատամնավորին `շղթայով: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ակոսների միջոցով պետք է կտրել ոտնաթաթի և ձեռքի փոխադրման հավաքույթների լիսեռների ծայրերը, որպեսզի միացնող ձողերը 180 ° պտտվեն և ամրացվեն սեպով:
Քայլ 3
Այժմ ձեռքի ծնկների վրա տեղադրեք ոտնակները պտուտակներով, տեղադրեք ոտնաթաթերի ճարմանդները, որոնք կօգնեն ոչ միայն հրել ոտնակները, այլև դրանք բարձրացնել: Սահեցրեք պահող թուփը ղեկի ձողի վրա ՝ շղթայի անվտանգ ձգվածությունն ապահովելու համար:
Քայլ 4
Շղթան ապամոնտաժվում է այսպես. Շղթան դրեք վիզայի ծնոտներին (դրանք պետք է իրարից տեղափոխել մոտ 5 մմ) և այժմ, օգտագործելով 3 մմ տրամագծով բռունցք, նոկաուտի ենթարկեք անհրաժեշտ առանցքը, որպեսզի այն մնա ներքևի արտաքին ափսեի մեջ, հիմա անջատել շղթան և ավելացնել կամ հեռացնել օղակները: Միացրեք շղթայի օղակները հակառակ հերթականությամբ:
Քայլ 5
Հաջորդը, արեք հենակ, որպեսզի սիմուլյատորը կայուն կանգնի հատակին: Կարող եք կատարել այս տարբերակը. Երկկողմանի եռանկյունու տեսքով պողպատե կես դյույմ խողովակից (երկարությունը մոտ 1,5 մ) կանգնած է: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ խողովակի ծայրերը պետք է հարթեցվեն և մի փոքր թեքվեն, ինչպես նաև դրանց վրա անցքեր կատարեն, որոնք համապատասխանում են հետևի անիվի առանցքի տրամագծին:
Քայլ 6
Եռակցեք նույն նյութից պատռված ցանկապատը դեպի ամրակը: Տեղադրեք ոտքի հենարանը, այն կցված է առջեւի պատառաքաղին պսակի տակ պտուտակով: Տեղադրեք ռետինե խողովակներ աջակցության ծայրերին: Հակադարձ ռոտացիայի հնարավորությունը կանխելու համար հետևի անիվի հանգույցից հանեք արգելակի բարձիկները:
Սիմուլյատորը պատրաստ է:
