Ֆիզիկական վարժություններն անպայման անհրաժեշտ են: Նրանք ուժեղացնում են մարմինը, կազմում գեղեցիկ կազմվածք և ուժեղ կամք: Բայց մի մոռացեք մտավոր աշխատանքի մասին: Դա անհրաժեշտ է նաև մարդու ընդհանուր զարգացման համար: Թվային խաղերը միտքը մարզելու միջոցներից մեկն են: Այս հոդվածում մենք կիմանանք, թե ինչպես է Սուդոկուն ազդում ուղեղի վրա:
Տրամաբանությունը, ինչպես գիտեք, ուղեկցում է հիշողությանը: Դատարկ բջիջ լրացնելու համար մենք որոշում ենք և միաժամանակ հիշում թիվը: Այսպիսով, սուդոկու խաղալը հիանալի և օգտակար վարժություն է մեզ համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կանոնավոր պրակտիկան շատ լավ արդյունքներ է տալիս: Այն հատկապես օգտակար է դպրոցական երեխաների համար:
Ուղեղի ակտիվության պահպանումը սուդոկու խաղալիս օգնում է կանխել այս հիվանդությունը: Մասնագետներն ասում են, որ մտավոր վերապատրաստման այս տեսակը մոտավորապես կիսով չափ կրճատում է Ալցհեյմերի հիվանդության ռիսկը 50-ից բարձր տարիքի մարդկանց մոտ:
Բացի հիշողությունից և ուղեղի գործունեությունից, Սուդոկուն մարդու մեջ զարգացնում է ժամանակի զգացողություն: Հաճախակի պրակտիկան, ըստ հետազոտության, օգնում է խաղացողներին արագ և ճիշտ որոշումներ կայացնել ՝ վերացնելով ավելորդ կասկածներն ու երկմտելը: Նրանք ենթագիտակցորեն փոխանցում են այս բոլոր հատկությունները առօրյա կյանք:
Sudoku- ն միաժամանակ ակտիվացնում է ռազմավարական և ստեղծագործական միտքը: Եթե խաղացողը ինչ-ինչ պատճառներով ընդհատում է խաղը իր մեջտեղում, ապա վերադառնալուն պես նա ստիպված է վերականգնել մտքի ամբողջ գործընթացը: Ուղեղի այս հիանալի աշխատանքը պարզապես չի կարող առանց օգտակար արդյունքների մնալ: Մասնավորապես, Սուդոկուի խաղացողները զարգացնում են կենտրոնացման ուժը և նշվում է հմտությունները վերակողմնորոշելու ունակության ձեռքբերման վրա:
Սուդոկու նվագելը շատ զվարճալի և, միևնույն ժամանակ, բարդ գործընթաց է, որը պահանջում է նվագարկչի կողմից առավելագույն ուշադրություն, ճշգրիտ հաշվարկ և խոհեմություն: Մեկ այլ հաղթանակ տանելով ՝ մարդը զգում է թեթևություն, էներգիայի ալիք և հպարտություն իր մեջ: Այս ամենը տեղի է ունենում մարմնում ուրախության և երջանկության հորմոնների ակտիվ արտադրության շնորհիվ: Ավելորդ է ասել նրանց առողջության օգուտների մասին: Բացի այդ, խնդիր կա ավելի արագ և ավելի լավ լուծելու մոտիվացիա: Դա մարզում է կամքը և վճռականությունը խաղացողի մեջ:
Ինչպես տեսնում եք, սուդոկու խաղալը կարող է շատ օգտակար լինել մարդու առողջության համար: Հաճելի բոնուսն այն է, որ նա չի ճանաչում տարիքային սահմանափակումները: Սա նշանակում է, որ բոլորը, առանց բացառության, կարող են ամեն օր սուդոկու խաղալ:
