Դրամախաղը թողնելու հեշտ տարբերակ չկա: Բայց անընդհատ փող կորցնելն ու կորցնելը շատ զվարճալի չէ: Հետեւաբար, որոշակի պահի դուք գիտակցում եք մոլեխաղերը թողնելու հստակ ցանկություն: Եվ սա հաղթանակի առաջին քայլն է:
Դա անհրաժեշտ է
- Ընկերները աջակցում են
- Դրական վերաբերմունքը
- Հոբբի
- Ինքնակարգապահություն
- Տետր
- Համակարգիչ ինտերնետ հասանելիությամբ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դրամախաղը թողնելու համար ձեր ամբողջ գումարը տվեք վստահելի ամուսնուն կամ ընկերոջը: Եթե փողը անընդհատ ձեր գրպանում է, ապա դուք ռիսկի եք դիմում ամեն ինչ ծախսել խաղի վրա: Թող ձեր սիրելիները հետևեն ձեր ծախսերին:
Քայլ 2
Խաղը դադարեցնելու համար փորձեք միանալ աջակցության խմբին: Անշուշտ, ձեր քաղաքում մեկը կա: Այս մասին տեղեկատվություն փնտրեք ինտերնետում:
Քայլ 3
Արժե փորձել գտնել ձեր ընկերների կամ ծանոթների մեջ մեկին, ով խնդիրներ է ունեցել խաղամոլության հետ: Եթե նրանք թողնում են կամ փորձում են թողնել, նրանք կարող են ձեզ զգալի աջակցություն ցուցաբերել:
Քայլ 4
Փորձեք գրել ձեր բոլոր նվաճումները `փորձելով հրաժարվել խաղամոլությունից: Սա կօգնի ձեզ կենտրոնացած մնալ ձեր նպատակի վրա: Պարգեւատրեք ինքներդ ձեզ չխաղալու համար: Օրինակ ՝ գնացեք խանութ և ինքներդ ձեզ գնեք այն բանը, ինչ վաղուց եք ցանկանում:
Քայլ 5
Դրամախաղը թողնելու համար հեռու մնացեք խաղատներից և նույնիսկ առցանց խաղերից: Ինքներդ ձեզ մի ասեք. «Ես պարզապես մի անգամ կխաղամ»: Հիշեք, թե ինչ է պատահում, երբ գնում եք խաղալու. Դուք չեք կարող կանգ առնել և պարտվել:
