Ինչպես շղարշել

Բովանդակություն:

Ինչպես շղարշել
Ինչպես շղարշել

Video: Ինչպես շղարշել

Video: Ինչպես շղարշել
Video: Ինչպես կատարել հիմնադրամ, բետոնե հատակներ եւ պատշգամբում համար կառուցել իրենց սեփական ձեռքերով 2024, Մայիս
Anonim

Քարթսեյի արվեստը սկիզբ է առել միջնադարյան Եվրոպայում, այն դատարանի վարվելակարգի և ազնվականության առօրյայի շատ կարևոր մասն էր: Հարգանքը ՝ քաղաքավարի աղեղ, ընդունված էր անել, երբ կարևոր մարդուն ողջունում էին: Դա շարժումների մի ամբողջ համակարգ էր, համարյա պար էր, այն կատարում էին ինչպես տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք: Այսօր ջղաձգությամբ աղեղը կատարվում է միայն կանանց կողմից, հաճախ միայն բացառիկ դեպքերում, ինչպես, օրինակ, թագավորական ընտանիքի անդամներին ողջունելիս:

Ինչպես շղարշել
Ինչպես շղարշել

Հրահանգներ

Քայլ 1

Կատարեք գոտկատեղից ձեր ամբողջ մարմնով կես աղեղ (այսպիսի հարգանք է արտահայտվում հավասար սոցիալական կարգավիճակ ունեցող անձի մոտ, երբ հանդիպում եք): Այս աղեղով մի փոքր հրեք ձեր աջ ոտքը առաջ, ձախ ձեռքը դրեք ձեր մեջքին, բացեք ձեր ափը դեպի դուրս գոտկատեղի շրջանում: Կարող եք երկու ձեռքերն էլ միացնել ձեր մեջքին ՝ երկու ձեռքերը դնելով միմյանց վրա, ափերը դեպի դուրս:

Քայլ 2

Խոնարհվեք պաշտոնյայի առաջ, ինչպես տղամարդիկ արեցին 19-րդ դարի վերջին. Մի քանի քայլ առաջ, քայլ դեպի աջ (կամ ձախ), մյուս ոտքը տեղափոխեք առաջինին և գլուխը թեքեք դեպի կրծքավանդակը, մի քայլ հետ արեք և ուղղեք ձեր մարմինը, բարձրացրեք ձեր գլուխը: Տիկնայք բավական է գլուխները փոքր-ինչ թեքել, բայց միևնույն ժամանակ 1-2 վայրկյան խոնարհված պահել, որպեսզի պարզ գլխով չընկնեն:

Քայլ 3

Կատարեք լիարժեք կամ երկրային աղեղ (աղեղի խորությունը հարգանքի և երախտագիտության աստիճան է արտահայտում այն անձի հանդեպ, ում հասցեագրված է): Խորը աղեղով աջ ոտքը դրեք կես քայլ առաջ, միացրեք ձեռքերը մեջքի հետևի մասում ներքևի մասում կամ առջևում, գոտկատեղի մոտ, ձեր մեջքն անընդհատ ուղիղ պահեք, ձախ ոտքը կես քայլ հետ տարեք, մինչդեռ մարմինը թեքվում է առաջ: Կարող եք կանգնեցնել աղեղը ցանկացած «բարձրության» վրա, եթե ձեռքերը ծալված են մեջքիդ ետևում, բայց եթե ձեռքերը ծալված են առջևում, ապա պետք է թեքես մարմինդ, մինչ խաչված ձեռքերը հասնեն աջ ոտքի ծալված ծնկին, ձախով ծնկի հատակին, իսկ կրծքավանդակի՞ն: կամ ճակատը `խաչված ձեռքերի վրա:

Քայլ 4

Քըրթսին, ինչպես ընդունված էր 17-րդ դարում: Հեռացրեք ձեր գլխարկը նախքան կծկելը (կանայք կարիք չունեն): Քայլ արեք դեպի կողմը, ձախ ոտքը մի փոքր հետևում է, ձեռքերը ավելի մոտ են պտտվում կրծքավանդակի ձախ կողմում և լայն ժեստով տարածվում են կողմերին, միևնույն ժամանակ թեքում են մարմինն ու գլուխը:

Քայլ 5

Քըրթզի. Կանգնել ուղիղ, աջ ոտքը մի փոքր մյուսի առջև, ոտքերը մեկը մյուսի դիմաց (փոքր խաչված): Ձեռքերը դրեք մեջքի ետևում և ծնկները ծալեք ՝ իրանն ուղիղ պահելով, մինչ կարող եք գլուխը խոնարհել:

Քայլ 6

Կատարեք դանակը. Կատարեք նույն շարժումները, ինչպես վարագույրում, դրանք ուղեկցելով մի փոքր գլխով և մի փոքր ծալելով ծնկները: Բոլոր շարժումների կատարման տեմպը շատ արագ է: Աղջիկներ և աղջիկներ. Ձեռքերը ներքև պահեք, վերցրեք կիսաշրջազգեստի ծայրը և ձեռքերը մի փոքր տարածեք կողմերին:

Խորհուրդ ենք տալիս: