Գեղեցիկ և պրոֆեսիոնալ բոուլինգի խաղը հիմնված է հիմնարար սկզբունքների վրա, որոնց հավատարմությունը հաջողության բաղադրիչներից մեկն է: Հմտորեն տիրապետելով հիմնական հմտություններին ՝ դրանց հիման վրա խաղացողը կարող է զարգացնել իր ուրույն խաղաոճը և դառնալ բարձրակարգ մասնագետ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ընտրեք մի գնդակ, որը ազատ ու հարմարավետ օրորվում է այս ու այն կողմ: Շատ թեթեւ գնդակ սահմանելը շատ պարզ է. Դուք կզգաք, որ կարող եք այն հեռու նետել: Շատ ծանր գնդակը կստիպի ձեզ ճոճվելիս իջեցնել ձեր ուսը և ձեռքը թեքել դաստակին: Գնդակը օրորելիս օգտագործեք ճոճանակի սկզբունքը, այն է, որ թևն ու գնդակը պետք է ունենան ամենամեծ էներգիան հետագծի ամենացածր կետում: Կանգնելով մեկնարկային դիրքում, օրորվելով ետ ու առաջ, այնուհետև ձեռքը ցած իջեցնել և կրակել: Հակադարձ ճոճանակը պետք է կատարվի գոտկատեղից ուսի ուղիղ թևով:
Քայլ 2
Անցում կատարելիս կատարեք քայլերի օպտիմալ քանակ: Դրանք պետք է լինեն կրունկից ծայր պարզ: Սկսնակներին խորհուրդ է տրվում կանգ առնել չորս քայլերի վրա: Հինգերորդ քայլը սովորաբար ավելացնում են փորձառու խաղացողները: Առաջին քայլը կատարեք հնարավորինս կարճ: Վերջինը, որը ներառում է սահելը, պետք է լինի ամենաերկարը: Կանգնեցնելու համար մարմնի քաշը պետք է փոխանցվի մատի մատին: Սկսեք ձեր աջ ոտքով և հաշվեք չորսից ՝ ձեր տեմպը պահպանելու համար: Դուք պետք է ապահովեք, որ քայլը և ճոճանակը միաձուլվեն շարժումների շարունակական շղթայի:
Քայլ 3
Կենտրոնացեք քայլեր կատարելու և համաժամացման ժամանակ: Օգտագործեք ձեր քայլերի ուժը ՝ շարժման ամբողջ էներգիան գնդակին փոխանցելու համար, երբ այն արձակվում է գծի վրա: Դա անելու համար այն մեծ ամպլիտուդով ճոճիր այնպես, որ նախավերջին քայլում այն հնարավորինս հետ գա: Հետ վերադառնալիս կատարեք առաջին երեք քայլերը, իսկ վերջինի վրա ՝ ձեր ձեռքը, գնդակը ճոճելով, և լոգարիթմական ոտքը սինքրոն կերպով պետք է առաջ շարժվեն: Ազատեք գնդակը, երբ սահիկն ավարտվի:
Քայլ 4
Ձեր մարմնի վերին մասը 15 աստիճան առաջ թեքեք և սահադաշտի ձեր ոտքի ծունկը թեքեք վերջին աստիճանի վրա այնպես, որ նետելիս գնդակից մինչ կոճ հեռավորությունը լինի 2,5-ից 5 սանտիմետր: Նետման ընթացքում հավասարակշռությունը պահպանելու համար կրծքավանդակի կեսը պետք է տեղակայվի լոգարիթմական ոտքի ծնկից վեր: Մոտեցման ընթացքում հայացքը պետք է կենտրոնացած լինի թիրախի վրա, իսկ ազատ ձեռքը պետք է տարածվի դեպի կողմը:
Քայլ 5
Ընտրեք նետման ճիշտ անկյունը, որպեսզի գնդակը պահպանի իր հետագծի վրա: 1-ին և 3-րդ քորոցների միջից ուղղեք աջից ձախ անկյան տակ: Որպես տեսարան օգտագործեք աջ կողմում գտնվող երկրորդ սլաքը: Սա կմեծացնի գործադուլի հնարավորությունը: Մեծը պետք է նախ հանվի գնդակից: Մարզեք նետման ամբողջական ավարտը. Գնդակը գործարկելուց հետո ձեռքը, առանց կողմերին շեղվելու, պետք է բարձրանա ուղիղ ուսի մակարդակի կամ մի փոքր ավելի բարձր:
