Մորուքը տղամարդկության ու դաժանության նշան է, ուստի զարմանալի չէ, որ շատ երիտասարդներ, հասնելով 14-18 տարեկան հասակի, ցանկանում են դեմքի մազեր ունենալ: Այս տարիքում հնարավոր է մորուք աճեցնել, բայց դրա համար անհրաժեշտ է մի փոքր աշխատանք:
Ինչպես աճեցնել մորուքը 14, 15, 16, 17, 18-ին, եթե այն չի աճում
Եթե որոշեք մորուք աճեցնել, ապա լուրջ վերաբերվեք: Եթե դուք 14-ից 18 տարեկան եք, ապա ամառային արձակուրդը մորուք աճեցնելու ընթացակարգերի համար առավել բարենպաստ ժամանակաշրջանն է: Փաստն այն է, որ ստորև ներկայացված խորհուրդներից շատերը որոշ ժամանակ են պահանջում կիրառելու համար, բայց դա դեռ ամենը չէ. Գրեթե յուրաքանչյուր ընթացակարգից հետո կզակի տարածքը կփոխի իր գույնը: Թերեւս, եթե ձեր ընկերները կամ հարազատները իմանան մորուք աճեցնելու ձեր մտադրության մասին, նրանք ծիծաղեն կամ զրպարտեն ձեզ, ինչը կարող է դրդել ձեզ հրաժարվել ձեր երազանքի ճանապարհից, ուստի ժամանակը դրական արդյունքների համար ամենակարևոր պայմանն է: Մոտ 14 տարեկանից, տեստոստերոնի ակտիվ արտադրության շնորհիվ, առաջին մազերը հայտնվում են դեմքին: Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր աճի տեմպ, բայց դուք կարող եք մի փոքր արագացնել այս գործընթացը, եթե կարգաբերեք ձեր սննդակարգը, ամեն օր մարզվեք և օգտագործեք նաև հատուկ միջոցներ դեմքի մազերի աճի համար:
Ինչ վերաբերում է սնուցմանը, ավելացրեք ձեր սպիտակուցների ընդունումը (նիհար միս, կաթնաշոռ, ձու և այլն), ինչպես նաև հետևյալ վիտամինները պարունակող սնունդ ՝ B3, B6, B12, A, C, E, D, բիոտին, երկաթ: Կերեք հավասարակշռված դիետա, բացառեք հեշտությամբ մարսվող ածխաջրերը ձեր սննդակարգից:
Սպորտը բաղադրիչներից մեկն է, որն օգնում է ձեզ արագ մորուք աճեցնել: Եթե նախկինում չեք զբաղվել սպորտով, ապա սկսեք խաղերի տեսակներից, օրինակ ՝ ֆուտբոլից, վոլեյբոլից կամ բասկետբոլից: Takeբաղվեք լողով, մարմնամարզությամբ կամ ծանրամարտով: Վերջինս ոչ միայն կօգնի ձեզ ավելի արագ մորուք աճեցնել, այլեւ կդարձնի ձեր կազմվածքն ավելի առնական ու աչքի ընկնող:
Մորուքի աճի առավել մատչելի միջոցները կռատուկի և գերչակի յուղերն են: Գնեք դրանք ձեր տեղական դեղատնից և ամեն օր յուղերից մեկը քսեք մազերի աճի գոտուն (այլընտրանքային յուղեր): Լավագույն ազդեցության համար օգտագործեք մերսման խոզանակ: Մերսման շնորհիվ արյունը կթափվի դեպի կզակ և այտեր, կտա ավելի շատ օգտակար նյութեր, ինչը դրականորեն կանդրադառնա մորուքի աճի վրա:
Ինչպես աճեցնել մորուքը, ինչպիսին է Թոնի Ստարկը, Տիմատին
Ներկայումս շատ երիտասարդներ ցանկանում են ոչ միայն մորուք աճեցնել, այլ այնպես, որ նման լինի իրենց կուռքերին, օրինակ ՝ Թոնի Սթարքին կամ Տիմատիին: Դժվար չէ ինքներդ ձեզ ցանկալի մորուքը դարձնել, դրա համար բավական է միայն դեմքի մազերը աճեցնել, այնուհետև գնալ ցանկացած սրահ, որտեղ նրանք մորուքի կտրվածք են անում և աշխատակիցներից մեկին խնդրում են ձեր մորուքը հատուկ ձևավորել: Պարզության համար լուսանկարվեք ձեզ հետ: Բնականաբար, տանը դուք կարող եք գեղեցիկ մորուք կազմակերպել, բայց հիշեք, որ բոլոր նրբությունների անտեղյակության պատճառով կարող եք բոլորովին այլ արդյունքի հասնել:
