Բալի սերմերի բարձերը հայտնի են եղել հին ժամանակներից: Եվ լավ պատճառով, քանի որ դրանք բուժում և կանխում են որոշակի հիվանդություններ: Դուք կարող եք գնել այդպիսի բարձ, կամ կարող եք դա անել ինքներդ:
Դա անհրաժեշտ է
- - կեռասի փոսեր;
- - սպիտակեղենի գործվածք;
- - թելեր;
- - ասեղ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ անհրաժեշտ է հավաքել այս նույն ոսկորները: Ամռանը դա բոլորովին էլ դժվար չէ: Եվ որպեսզի ավելի արժեքավոր միջուկներ կուտակեք, տանը փնտրեք բալի մուրաբա կամ կոմպոտ:
Քայլ 2
Հենց բարձը կարելու համար բավարար քանակություն հավաքվի, մենք լվանում ենք բոլոր ոսկորները և թխում ջեռոցում:
Քայլ 3
Հյուսվածքից կտրեցինք երկարավուն ուղղանկյուն, կարեցինք կողմերից, արդյունքի տոպրակը լցրեցինք բալի փոսերով, կարեցինք մնացած կողմը:
Բարձը պատրաստ է:
Քայլ 4
Եթե բալի սերմերի ավելի մեծ բարձ եք կարում, այն կարող եք օգտագործել քնելու համար: Այս բարձը օրթոպեդիկ է և լուծում է քնի ընթացքում սխալ դիրքի շատ խնդիրներ:
