Մարդու էներգետիկ մարմնում հաճախ լինում են «աղտոտվածություն» ՝ բացասական հույզերի, կասկածների, մտքերի, մեկի հետ թշնամական հարաբերությունների հետևանքներ: Դրանք կարող են նվազեցնել էներգետիկ ներուժը: Բայց ձեր էներգիան կարող է պարբերաբար մաքրվել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ամենահեշտ ձևը նրանց համար է, ովքեր ունեն բարձր զգայունություն և լավ շփում ունեն իրենց ենթագիտակցության հետ: Նման մարդիկ կարող են ուղղակիորեն մաքրել իրենց էներգիան ՝ պարզապես գտնելով օտարերկրյա էներգիայի տարածքներ, այնտեղ ուշադրություն դարձնելով և այդ տարածքները մաքրելու մտադրություն հայտնելով: Նրանք կարող են էներգիան ֆիզիկապես զգալ կամ ընկալել պատկերների տեսքով: Նրանք կարող են պատկերացնել, որ բացասաբարությունն այրվում է կամ ընկնում է հողը, կամ կարող են այլ բան մտածել:
Քայլ 2
Կարող եք մարզվել էներգիայի զգացումով և միաժամանակ փորձել մաքրել այն ՝ ուժեղացնելով ձեր հոսքերը: Ենթադրվում է, որ մարդը ողնաշարի երկայնքով ունի երկու հիմնական էներգետիկ հոսք: Մեկ հոսքը գետնից անցնում է ՝ ոտքերի և պոչաձևի միջով պսակի միջով վեր և դուրս: Երկրորդ հոսքը մտնում է գլխի պսակի միջով և դուրս գալիս մարդու ստորին կենտրոններից գետնին, նստեք ձեր մեջքին ուղիղ հարմար դիրքում, հանգստացեք և փորձեք զգալ այդ հոսքերը: Այս սենսացիաները կարող են սկզբում նուրբ լինել: Հոսքերը կարող են արագացվել դիտավորությամբ: Երբ նրանց հզորությունը մեծանում է, աուրան մաքրվում է, բլոկներն ու խցաններն անցնում են: Ընդհանուր էներգետիկ ոլորտը նույնպես աճում է: Գույշ եղեք, մի չափազանցեք այն: Սկզբում կարող է լինել անհանգստություն և գլխացավ: Այս դեպքում ընդմիջեք:
Քայլ 3
Էներգիան կարելի է մաքրել ՝ բնության հետ փոխազդեցության միջոցով: Օգտակար է ոտաբոբիկ քայլել գետնին կամ նստել դրա վրա: Կարող եք ցնցուղ ընդունել ՝ պատկերացնելով, որ ջուրը տանում է ամբողջ բացասականությունը: Որոշ ծառեր (կեչի, կաղնի, լորենի, բարդի) թույլ են տալիս մաքրել աուրան: Նրանք ի վիճակի են խլել պաթոլոգիական կործանարար էներգիան, իսկ նրանցից ոմանք կարող են նաև լիցքավորել դրական էներգիա (կեչ): Քայլեք դեպի ծառը, գրկեք այն կամ մեջքով կանգնեք դեպի այն, մտածեք ձեր նպատակի (մաքրման) մասին: Մի քանի րոպե սպասեք, դուք կզգաք էներգիայի ալիքները: Շնորհակալություն ծառին, հիշեք, որ կաղամբի նման ծառերով ավելի լավ է չչարաշահել դրանք կարող են ձեզ թուլացնել Անհրաժեշտ չէ այս նստաշրջանները մեկ ծառով երկարացնել: Դա ցանկալի չէ դա անել ձմռանը, երբ բնությունը քնում է:
Քայլ 4
Նստեք կամ պառկեք, հանգստացեք: Կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա: Հետո պատկերացրեք, որ յուրաքանչյուր արտաշնչման ժամանակ ձեր մարմինը բացասական էներգիա է թողնում, իսկ արտաշնչելիս դրական էներգիան այն լրացնում է: Միգուցե մարմնի որոշ մասերում անհարմարություն եք զգում ՝ փորձեք «շնչել» դրանք:
Քայլ 5
Բացասական հիշողություններից և հույզերից ազատվելը օգնում է նաև մաքրել էներգիան: Դրա համար շատ տեխնիկա է հորինվել: Ամենահայտնիներից մեկը ռեկապիտուլյացիայի տեխնիկան է, որը նկարագրված է Կառլոս Կաստանեդայի գրքերում: Դրա էությունն այն է, որ դու հիշում ես մի իրավիճակ, որը երբևէ անհանգստացրել է քեզ, և որի մտքի վրա բացասական զգացողություններ ես ունենում: Հիշեք բոլոր մանրամասները, հերոսներն ու միջավայրը, ձեր մտքերն ու զգացմունքները: Միևնույն ժամանակ, դիտորդ եղիր ՝ մի գնահատիր և եզրակացություններ չանես, հույզերին չընկնես: Պատկերացրեք ֆիլմ դիտելիս: Կաստանեդան խորհուրդ է տալիս նաև արտաշնչումն օգտագործել որպես հիշողության բացասական լիցքը ազատելու գործիք: Հայտնի է նաև աչքերի շարժման տեխնիկան: Բայց առանց դրա կարող ես անել: Որոշ ժամանակ անց կնկատեք, որ իրավիճակն այլեւս ձեզ չի անհանգստացնում:
