Սահադաշտը սիրված ժամանցն է ոչ միայն երեխաների, այլեւ մեծահասակների համար: Սպորտային պալատներ այցելելը շատ հարմար չէ, իսկ սահադաշտերում միշտ էլ ազատ ժամանակ չկա, որտեղ մարզվում են մարզիկները: Դուք կարող եք սառցե զվարճանքներ կառուցել ձեր սեփական տան բակում: Շինարարության համար հատուկ գործիքներ կամ հմտություններ անհրաժեշտ չեն: Եվ որքան դրական հույզեր ռուսական պարզ զվարճանքից ՝ բառերից վեր:
Դա անհրաժեշտ է
- - լայն ձյան թիակ;
- - բեյոնետի թիակ;
- - Սառը ջուր.
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ընտրեք հարթ, մեծ տարածք: Մաքրել ձյունը, բայց ոչ գետնին: Բայց այն անկանոնությունները, որոնք մաքրման ընթացքում չեն վերացվել, մաքրվում են սվինով թիակով: Որքան հարթ է սառցադաշտը, այնքան հարթ կլինի սառույցը:
Քայլ 2
Լրացրեք նախապես պատրաստված տեղը սառը ջրով: Կարող եք ջուր լցնել գուլպանով կամ սովորական դույլով: Առաջին ջրումից հետո սպասեք մի քանի ժամ, չնայած երբեմն դա ավելի երկար է տևում: Ամեն ինչ կախված է ջերմաստիճանի ռեժիմից: Մի քանի անգամ էլ թափեք:
Քայլ 3
Սառույցի բավականաչափ հաստ շերտ ստեղծվելուց հետո ստուգեք ձեր աշխատանքները: Եթե դեպրեսիաներ կան, նրանց ջուր լցրեք, իսկ եթե ուռուցքներ կան, ապա կտրուկ թիակով զգուշորեն հեռացրեք դրանք: Անհավասար սառույցի վրա ընկնելը շատ ցավալի է: Երբ կարծես հայելու ավարտ լինի, անկումը մեղմվում է:
Քայլ 4
Մնում է միայն համապատասխան չմուշկները դնել, ժապավեն կապել և զվարճանալ: Թարմ ցրտաշունչ օդում անցնելը դրական ազդեցություն ունի առողջության վրա և ունի կարծրացման հատկություն: Եթե չկարողանաք չմուշկներով սահել, դրեք ձեր սաղավարտը և ծնկների բարձիկները և սովորեք: Նման սահադաշտում գտնվող երիտասարդները կարող են կազմակերպել հոկեյի ամբողջական մարտեր:
