Սուզվելը հատուկ սարքավորումներով սուզվելու արվեստ է: Այն ջրասուզակին ապահովում է օդի ինքնավար մատակարարմամբ, որը թույլ է տալիս շնչել մի քանի րոպեից մինչև մի քանի ժամ: Վերջերս սուզվելն էլ ավելի մատչելի դարձավ, ինչը այս գործունեությունը դարձրեց ամենատարածվածը թե՛ զբոսաշրջիկների, թե՛ հասարակ մարդկանց շրջանում:
Ինչպե՞ս պատրաստվել սուզվելու: Exորավարժեք սիրտը և այլ մկանները
Իսկական ջրասուզակ դառնալու համար անհրաժեշտ է դասեր սկսել ծրագրի վրա, որը ապագային թույլ կտա ոչ միայն ուժեղացնել մկանները, այլև առողջությունը: Դա անելու համար դուք կարող եք վազել և պարան ցատկել, ինչպես նաև լողալ լողավազանում կամ բաց ջրի մեջ: Այս ամենը մարզելու է սրտի մկաններն ու շնչառական օրգանները:
Անհրաժեշտ է մարզել ձեր սեփական տոկունությունը: Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի ծովի հատակում անկանխատեսելի իրավիճակի դեպքում հետագայում խուճապ չլինի: Մարդիկ, ովքեր իսկապես ուզում են սուզվել սովորել, պետք է մեկընդմիշտ հիշեն. Հանգստությունը ջրասուզակի բնավորության պարտադիր հատկությունն է:
Ինչպե՞ս դառնալ ջրասուզակ: Վերապատրաստման դասընթացներ
Ապագա ջրասուզակը պետք է անցնի հատուկ նախապատրաստական դասընթացների, որի ընթացքում նա կսովորի, թե ինչպես ճիշտ սուզվել ջրի տակ: Դա անելու համար հարկավոր է գտնել ակումբ, որտեղ իրականացվում է համապատասխան մարզում: Վերապատրաստման դասընթացների ժամանակ մարդը սովորում է, թե ինչպես պատշաճ կերպով դնել ջրասուզակի սարքավորումները (ջրացատկային սարքավորումներ), ինչպես ճիշտ շնչել ջրասուզակներով և ինչպես վարվել ջրի որոշակի ջրի հատակում (լիճ, ծով, օվկիանոս):
Ivingրասուզակների ուսուցումը, ինչպես ցանկացած այլ, բաժանված է երկու մասի `տեսական և գործնական: Ապագա վարորդը տեսական գիտելիքներ է ստանում ինչպես գրասեղանի մոտ, այնպես էլ ափին, իսկ գործնական գիտելիքներ լողավազանում կամ բաց ջրի մեջ: Հարկ է նշել, որ վերապատրաստման դասընթացների տեսական մասը լիարժեք ստուգվում է դասավանդողի կողմից: Առանց դրա նրանք պարզապես թույլ չեն տա սուզվել:
Սուզվելու պատրաստում: Սարքավորումների որոնում
Մարզիչը պետք է խորհուրդ տա վերապատրաստման քննությունները հաջողությամբ հանձնած ապագա սուզորդին, որտեղ նրա համար ավելի լավ է ջրասուզակ սարքել `խանութում կամ վարձակալության կետում: Սարքավորումը գտնելը սուզվելու պատրաստման ամենակարևոր քայլն է: Փաստն այն է, որ հայցը պետք է ընտրվի հնարավորինս ճշգրիտ չափով, քանի որ հենց դա է նախատեսված սուզվելու ընթացքում ջրասուզակին հիպոթերմային պաշտպանելուց: Եթե հայցը չափազանց մեծ է, ապա հիպոթերմային հնարավոր չէ խուսափել, իսկ եթե այն շատ փոքր է, ապա ջրասուզակի շարժումները կսահմանափակվեն:
Verրասուզակի ամբողջական սարքավորումը բաղկացած է ջրասուզակներից, դիմակից, լողակներից, ձեռնոցներից: Անհրաժեշտ է հավաքել այս պարզ սարքավորումների ամբողջական փաթեթ: Հակառակ դեպքում, ջրի մեջ սուզվելը պարզապես անհնար կդառնա:
Հաջողության ճանապարհ
Երբ ավարտվում են վերապատրաստումները, վերապատրաստման դասընթացները, քննությունները և սարքավորումներ ձեռք բերելը, գալիս է ամենազարմանալի և ինտրիգային պահը `իսկական սուզվել: Սկզբում ամենակարևորը `հստակորեն հետևել մարզչի ցուցումներին և հրահանգներին: Դա թույլ կտա անփորձ ջրասուզակին չխախտել իր ճանապարհը և տեսնել այն, ինչ այլ մարդիկ չեն տեսնում ՝ ծովի հատակը ՝ իր գաղտնիքներով, խորհուրդներով և գեղեցկություններով: Երբ այս ճանապարհը նույնպես անցել է, ապա երեկվա սիրողականը դառնում է պրոֆեսիոնալ ջրասուզակ:
Հետաքրքիր է, որ վերջին տարիներին սուզվելը դարձել է սիրված սպորտ ՝ ներգրավելով ավելի ու ավելի շատ մարդկանց: Սուզվելը իսկապես կրթական և գեղեցիկ սպորտ է բոլոր նրանց համար, ովքեր գիտեն սուզվել և լողալ: Այն թույլ է տալիս ձեռք բերել ադրենալինի և կենսունակության հզոր խթան:
