Մարդկային կյանքը լցված է էներգիայով: Ինչպես է դրանք բաշխում, կախված է նրա կատարողականից, տրամադրությունից և ինքնազգացողությունից: Որպեսզի ամբողջ օրվա ընթացքում ձեզ ուժեղ և ակտիվ զգաք, դուք պետք է կարողանաք կառավարել ձեր կենսական էներգիան:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ, դուք պետք է որոշեք, թե ինչն է նպաստում ձեր էներգիայի ուժի բարձրացմանը: Էներգիայի աղբյուրներն են մարմինը, հոգին, միտքը և հույզերը: Եթե օրվա ընթացքում մեկ էներգետիկ ալիք է չորացել, օրինակ, դուք ֆիզիկապես հոգնել եք, կարող եք այլ ալիքների էներգիան օգտագործել ուժը վերականգնելու համար. Կարդացեք լավ գիրք (ակտիվացրեք մտքի էներգիան), զրուցեք ընկերների հետ (ակտիվացրեք հույզերի էներգիա), կատարել մեդիտացիա (ակտիվացնել հոգու էներգիան):
Քայլ 2
Որպեսզի օրվա ընթացքում ճիշտ բաշխեք էներգիան և կարողանաք կառավարել այն, դուք պետք է ընտելացնեք ձեր մարմինը և միտքը կյանքի որոշակի ռիթմին, որը ձեզ համար առավել հարմար է: Եթե ձեզ հարմար է առավոտ շուտ վեր կենալ, և ձեր ամենամեծ աշխատանքային կարողությունը ընկնում է օրվա առաջին կեսին, ապա անընդհատ պահպանեք վաղ արթնացման ռեժիմը: Այսպիսով, ձեր էներգետիկ ուժերը միշտ լավ վիճակում կլինեն ՝ օրվա ընթացքում միմյանց փոխարինելով ձեր ցանկությամբ: Եթե դուք, ըստ էության, նախընտրում եք գիշերային ակտիվությունն ու քնել մինչ կեսօր, ապա այս դեպքում կենսական էներգիաները գործում են ուշ զարթոնքի ռեժիմում: Երբ ձեր ռեժիմը կտրուկ փոխում եք, կարող եք ձեզ հոգնածություն, հոգնածություն և վատառողջություն զգալ:
Քայլ 3
Խուսափեք ձեր սեփական բացասական հույզերից և զգացմունքներից, որոնք հզոր բացասական էներգիա են կրում: Նման էներգիան շատ ավելի շատ է ոչնչացնում ձեր բարենպաստ էներգետիկ ֆոնը, քան ինչ-որ մեկի բացասական կողմը, որն ուղղված է ձեզ: Negativeգալով բացասական հույզեր. Զայրույթ, ատելություն, նախանձ, զայրույթ, դուք ավելի թույլ եք դառնում: Emգացմունքների կառավարումը էներգիայի կառավարման կարևոր մասն է:
Քայլ 4
Ձեր ճանապարհին խոչընդոտների հանդիպելիս մի ընկեք հուսահատության, ընկճվածության մեջ. Այս պետությունները նաև թուլացնում են ձեր էներգետիկ ֆոնը: Պետք է կյանքի դժվարություններին նայել որպես բարձրահասակ, լավ, ուժեղ դառնալու նոր հնարավորություն: Կարող եք հաղթահարել ամեն ինչ, կարող եք ելք գտնել ցանկացած իրավիճակից, եթե ուսից չեք կտրում, դիտավորյալ գործողություններ չեք ձեռնարկում, լսում եք հարազատների և մտերիմների խորհուրդները: Դժվարությունները հաղթահարելով ՝ դուք ուժեղացնում եք ձեր էներգիան, որը հետագայում ուղղորդում եք ՝ ձեր նպատակներին հասնելու համար:
