Աստղային հարթություն գնալով ասվածը նշանակում է պրակտիկա, որով հոգին թողնում է մարմինը և շարժվում դեպի աստղային հարթություն: Այս պայմանը շատ մարդիկ ունենում են լուրջ հիվանդության ընթացքում կամ մահացող վիճակում: Յուրաքանչյուրը կարող է գնալ դեպի աստրալ ինքնաթիռ, դրա համար անհրաժեշտ է որոշակի ջանքեր գործադրել:
Պատրաստում և քուն
Աստղային պրակտիկայում սկսնակներից շատերը սխալմամբ կարծում են, որ աստղային հարթություն մտնելը լավագույնն է քնելուց առաջ, շատերը նույնպես փորձում են դա անել օրվա ընթացքում: Նրանք կարծում են, որ դա պահանջում է հատուկ թուլացման տեխնիկայի օգտագործում: Այնուամենայնիվ, նման մեթոդները գրեթե միշտ դատապարտված են ձախողման, քանի որ Այս ընդմիջումներով մարդու գիտակցությունը գտնվում է առավել արթուն վիճակում, և ծայրաստիճան դժվար է այն բռնի թուլացնել: Այս պրակտիկայի համար ամենալավ ժամանակն է վաղ առավոտյան, երբ մարդը պարզապես արթնանում է: Փորձեք սենյակում ստեղծել անհրաժեշտ մթնոլորտ (փակել պատուհանները, փակել վարագույրները, ազատվել ավելորդ աղմուկից) և քնել ձեզ համար հարմար ցանկացած դիրքում ՝ հաստատուն մտադրությամբ, որ առավոտյան դուք պետք է գնաք աստղային հարթություն: Խորհուրդ է տրվում նաև պարապել միայնակ `շեղումներից խուսափելու համար:
Akարթոնք
Առավոտյան արթնանալիս ձեր խնդիրն է անմիջապես ճանաչել արթնանալու փաստը և փորձել չշարժվել: Դա անելը կարող է չափազանց դժվար լինել, մարդկանց մեծ մասը տասնյակ վայրկյաններ չեն գիտակցում արթնանալու պահը: Եթե հաջողվի արագորեն (առաջին 3 - 5 վայրկյանների ընթացքում) հասկանալ, որ դուք արթնանում եք և դեռ չեք շարժվում, կզգաք, որ ձեր մարմինը շարունակում է քնել, ի տարբերություն ձեր գիտակցության: Այս վիճակը շատ երկար չի տևում, հետագա բոլոր գործողությունները պետք է կատարվեն այս ժամանակահատվածում:
Անմիջական ելք դեպի աստրալ
Հասնելով ցանկալի վիճակին, ոչ մի դեպքում չպետք է ժամանակ վատնեք: Կան հետագա գործողությունների բազմաթիվ եղանակներ, որոնք թույլ են տալիս գնալ աստղային հարթություն: Օրինակ ՝ փորձեք պարզապես վեր կենալ անկողնուց, բայց դա արեք ոչ թե ֆիզիկապես, այլ միայն դիտավորության ուժով: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է չպատկերացնել այս գործողության կատարումը, այն է `կատարել այն: Սովորական առօրյա կյանքում դժվար է պատկերացնել, թե ինչպես պետք է իրականացվի նման գործողություն, դա պայմանավորված է նրանով, որ արթնության մեջ գտնվող ուղեղը անընդհատ ազդանշաններ է ստանում մարմնի տարբեր մասերից:
Արթնանալուց հետո ուղեղը գրեթե զերծ է այդ ազդանշաններից, որի ընթացքում ձեր կատարած գործողությունները ֆանտոմայի տեսք կունենան: Եթե ձեզ հաջողվի ավարտել այս գործողությունը (վեր կենալ անկողնուց), ենթադրեք, որ արդեն հեռացել եք: Հաջողության շատ նշաններ կարող են լինել, օրինակ, պարզապես նայեք շուրջը և անհամապատասխանություն փնտրեք այն ամենի մեջ, ինչ տեսնում եք իրականության հետ: Այնուամենայնիվ, շատ հաճախ այն, ինչ նա տեսնում է աստղային հարթություն մտնելուց հետո, այնքան իրական է թվում, որ մարդը համոզված է, որ ձախողվել է և դադարում է գործել: Միևնույն ժամանակ, հասկանալը, որ նա մտել է աստղային հարթություն, գալիս է միայն փորձի ավարտից հետո:
Աստիճանային ելք դեպի աստրալ հարթություն
Եթե արթնանալուց հետո չհաջողվեց անմիջապես մտնել աստղային հարթություն, մի դադարեցրեք փորձը, արեք դա աստիճանաբար: Դրա համար կան նաև բազմաթիվ տեխնիկա, օրինակ ՝ սկսեք կատարել ցանկացած գործողություն ձեր ձեռքով, ափով, ընդամենը մեկ մատով կամ մարմնի որևէ այլ մասով: Կրկին, գործողությունները չպետք է լինեն ֆիզիկական: Այս փուլում, ինչպես նաև մարմնից անմիջապես հեռանալիս կարևոր պայման է ձեր վճռականությունը:
Դուք պետք է կատարեք այս գործողությունը ՝ չկասկածելով, որ այն ձեզ կհասցնի ցանկալի արդյունքի, այն պետք է կատարեք վստահորեն և ծայրաստիճան համառորեն: Որոշ ժամանակ անց դուք կզգաք, որ մարմնի այն մասը, որը դուք փորձում եք տեղափոխել, իրականում կսկսի շարժվել, դուք կզգաք այս շարժումը: Հենց դա տեղի ունենա, դուք պետք է հնարավորինս արագ վերադառնաք աստղային հարթության ակնթարթային ելքին, այսինքն. անկողնուց վեր կենալու համար:Մինչ մարմնի այդպիսի շարժումները դրսեւորվեն, դուք այլևս հարցեր չեք ունենա, թե ինչպես մուտք գործել աստղային հարթություն, դուք դա արդեն կիմանաք: Եթե դեռ չեք կարողանում դուրս գալ աստղային հարթություն, կրկին վերադառնաք մարմնի առանձին մասերի շահարկմանը: Կրկնեք այս գործողությունները կրկին ու կրկին, մինչև դուրս գաք աստղային հարթություն կամ վերջապես արթնանաք:
