Հետազոտողները պնդում են, որ յուրաքանչյուր միջին մարդ կարող է ինքնուրույն սովորել հեռեկինեզիս: Յուրաքանչյուր ոք ունի ծննդյան օրվանից բնորոշ այդ ունակությունները, գլխավորն այն է, որ հավատա ինքդ քեզ և ցանկանա ինչ-որ նոր բան սովորել: Դուք չպետք է հանձնվեք, եթե ինչ-որ բան չի ստացվում, դուք պետք է լրջորեն ուսումնասիրեք և ձգտեք հաջողության: Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող ես ինքնուրույն սովորել առանց աչքի ընկնելու ուսուցիչների և բոլոր տեսակի գրքերի ՝ իրերը տեղափոխել
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սկսեք «դատարկությունը տեղափոխելու» վարժություններով: Նայեք ցանկացած տեղ և ենթագիտակցորեն «տեղափոխեք դատարկությունը»: Սա ձեզ կսովորեցնի, թե ինչպես կենտրոնանալ և նայել:
Քայլ 2
Փորձեք հանգստացնել ձեր մարմնի մկանները, բայց ձեռքերը դեռ պետք է շարժվեն: Համառորեն մարզվեք, մինչ ձեռքերը շարժելիս մկանների լարվածությունը կթուլանա:
Քայլ 3
Սկսեք տեղափոխել նյութական իրեր: Վերցրեք մի փոքր թուղթ և ծալեք այն ուղղահայաց երկու անգամ կիսով չափ: Կարի ասեղը կամ քորոցը կպցրեք պլաստմասե շշի կափարիչի, խցանի կամ պլաստիլինի կտորի մեջ: Տեղադրեք ծալված սավանը ասեղի վրա մեջտեղում:
Քայլ 4
Տեղադրեք տերևով ասեղ `աչքերի մակարդակի վրա, 2-3 մետր հեռավորության վրա, շնչառության հնարավորությունը բացառելու համար:
Քայլ 5
Փորձեք կենտրոնանալ արեգակնային ցանցի վրա, ձեռքերով զգալ, թե ինչպես է ջերմությունը շարժվում դրանից: Մատների ծայրերին և ափերին զգացեք թեթև քորոց և ջերմություն: Եթե ձեր ափերը միմյանց եք շրջում, ապա պետք է որոշակի լարվածություն զգաք, կարծես նրանց միջև ուռճացված փուչիկ լինի:
Քայլ 6
Հանգստացեք, նստեք հարմարավետ: Theորավարժությունների տարածքը պետք է լավ լուսավորված լինի: Ձեռքերը բարձրացրեք դեպի սավանը և կենտրոնանալով `փորձեք այն շրջել մտքի ուժով:
Քայլ 7
Այս պահին ոչ մի բանի մասին մի մտածեք, հանգստացեք, բոլոր մտքերը գլխիցդ հանեք, խորը շնչեք: Դուք պարզապես պետք է ցանկանաք, որ տերևը շրջվի և տեսնի այս գործընթացը ներքին կարգով:
Քայլ 8
Ամեն անգամ վարժությունն արեք մոտ երեսուն րոպե: Դա լավագույնն է անել գիշերը, քանի որ օրվա այս ժամանակահատվածում ուղեղը պակաս ակտիվ է:
Քայլ 9
Մի հուսահատվեք և մի կասկածեք ձեր ունակությունների վրա: Եթե միանգամից չստացվի, ապա համոզված եղեք, որ հաջողությունը կգա երեք-հինգ օր անընդմեջ մարզվելուց հետո:
Քայլ 10
Հիշե՛ք. Այս հարցում ամենակարևորը հավատն ինքներդ ձեզ և ձեր ունակություններին: Եթե վստահ եք ինքներդ ձեզ, հաստատ կհասնեք ցանկալի արդյունքի:
