Ընկերները ցանկացած մարդու կյանքի կարևոր մասն են: Ինչքա theyն են դրանք անհրաժեշտ դժվարին ժամանակներում և որքան հաճելի է նրանց հետ կիսել ձեր ուրախությունը: Բայց պատահում է, որ ձեր ընկերը դժվար ժամանակաշրջան ունի ՝ կամ պարզապես վատ տրամադրություն, կամ դեպրեսիա: Ուրիշ էլ ով, եթե ոչ մտերիմ մարդ, այս պահին պետք է այնտեղ լինի ՝ օգնելու կամ գոնե ուրախացնելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե դուք չեք կարող օգնել ձեր ընկերոջը լուծել իրեն հուզող ու անհանգստացնող խնդիրը, այնպես արեք, որ փոխվի ոչ թե իր շուրջ եղած իրականությունը, այլ նրա վերաբերմունքը դրան: Եթե չկարողանաք ազդել օբյեկտի վրա, փոխեք սուբյեկտիվը:
Ընկերոջը ուրախացնելը չի նշանակում պարտադիր ուրախացնել: Հիմնական բանը փոխելն է, մարդուն շեղել նրա տխուր մտքերից, դուրս հանել նրան այն լաբիրինթոսներից, որոնց մեջ նա թափառում է միայնակ: Մեթոդ մեկ ՝ նրան ինչ-որ տեղ հրավիրեք: Կարող եք գնալ կինոթատրոն կամ գիշերային ակումբ, կարող եք նստել սրճարանում կամ բարում, կարող եք դուրս գալ բնություն ՝ կախված նրանից, թե ինչն է նրան դուր գալիս: Նվազագույն խնդիրն է `մարդուն տանից դուրս հանել և շեղվել առօրյա կյանքից: Ընկերների շրջապատում, մի վայրում, որտեղ մարդիկ հանգստանում և զվարճանում են, դա ամենահեշտ բանն է անել:
Քայլ 2
Եթե ձեր ընկերը շփվող մարդ է, և կինո գնալը նրան չի զարմացնի և չի ուրախացնի, առաջարկեք նոր բան անել: Այն, ինչ դու երբեք չես արել: Դա կարող է լինել ցանկացած բան, որը կբերի բոլորովին նոր հույզեր և տպավորություններ: Travelանապարհորդություն արտերկրում, ձիավարություն, օդապարիկով օդապարիկություն, բունջի թռիչք կամ կրկես գնալ: Կան բազմաթիվ տարբերակներ: Մտածեք այն մասին, թե ինչն է առաջացնում ադրենալինի շտապում, հուզմունք կամ զվարթ ծիծաղ ձեր ընկերոջից: Եվ պետք չէ վախենալ, որ դա իրեն դուր չի գա: Նույնիսկ եթե դա պատահի, հոգու խորքում նա կգնահատի ձեր ազդակը:
Քայլ 3
Unfortunatelyավոք, պատահում է, որ մարդը ոչ մի բանի համար չի ուզում գնալ ոչ մի տեղ: Նա նստում է իր բնակարանում, ինչպես ջրաքիսը, այնտեղ իրեն վատ է զգում, բայց տաք է ու հանգիստ: Նա չի ցանկանում ջանք գործադրել, որպեսզի դուրս գա իր կարոտից կամ չի հավատում, որ դա հնարավոր է: Ապա դուք պետք է գնաք հնարքի: Ասեք, որ թատրոնի կամ համերգի տոմս բացակայում է, ասեք, որ առանց դրա վախենում եք նոր ընկերություն գնալ: Կամ պարզապես շրջեք իրավիճակը ՝ ընկերոջդ ասելով, որ նրա օգնության կարիքը ունեք, որ ամեն ինչ ընկնում է ձեր ձեռքերից, և դուք ուզում եք ինչ-որ տեղ դուրս գալ և հանգստանալ: Լավ մարդկանց համար սովորական է, որ հեշտությամբ վազում են ընկերոջը օգնելու համար, բայց ցույց են տալիս լիակատար անջատում և ծուլություն սեփական խնդիրները լուծելու հարցում, ավաղ: Այնպես որ կարող է աշխատել:
Քայլ 4
Երբեմն մարդն այնքան է ընկղմվում իր խնդրի մեջ, որ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ քեզ հետ գալիս է կինո կամ սրճարան, չի կարող շեղվել իր տխուր մտքերից: Նա կարծես նստած է ձեր դիմաց, բայց մտքերը հեռու են, հայացքը ոչ մի տեղ չի ուղղվում, ու որքան էլ փորձեք, չեք կարող նրան հուզել: Նա ձեզ տալիս է միավանկ պատասխաններ կամ պարզապես քաղաքավարի համաձայնություն ՝ նույնիսկ չխորանալով իրեն ասածի մեջ: Դուք ստիպված կլինեք ամուր լինել: Նստիր կողքիս, մի կողմ քաշիր. «Ի՞նչ է պատահել քեզ»: Ձեր ընտրած տոնայնությունն ու, ինչպես ասում են, տերմինաբանությունը, քանի որ ոչ ոք ձեզնից լավ չի ճանաչում ձեր ընկերոջը, և դուք վաղուց արդեն մշակել եք հաղորդակցության ձեր սեփական հատուկ լեզուն: Խնդիրը մարդուն ցնցելն է:
Միգուցե իդիլական կարոտի ու անջատման այս խախտումը ձեր ընկերոջ ճաշակին չհամընկնի: Նա կարող է նույնիսկ նեղանալ ձեզանից, մի վախեցեք: Գլխավորը նրա մեջ նոր հույզեր արթնացնելն է:
Քայլ 5
Վնասվածքի խորությունը կամ խնդիրների սրությունը կարող են մարդուն այնքան ուժեղ կլանել, որ «թեթեւ շփման» միջոցով հնարավոր չլինի նրան դուրս բերել այս վիճակից: Եթե ցանկանում եք օգնել նրան, պետք է ցավի միջով անցնեք: Դուք ստիպված կլինեք խնդիրը դուրս հանել մարդուց, նրան հարցեր տալ, նույնիսկ անհարմար, մանրամասներ խնդրել ՝ ստիպելով նրան նկարագրել զգացմունքների և հույզերի բոլոր կողմերը, որոնք ձեր ընկերն ունեցել է այս պահերին: Theավը մակերեսին քաշելով, ստիպելով մարդուն խոսել, ընդունել ձեզ և ինքներդ ձեզ, որ իր հետ տհաճ կամ նույնիսկ սարսափելի բան է պատահել, դուք օգնում եք մարդուն:
Մի կողմից, դուք կօգնեք նրան հասկանալ իր սեփական զգացմունքների բոլոր բարդությունները: Մյուս կողմից, ստիպելով նրան վերապրել անցյալը, դուք կվնասեք նրան, բայց դա արդեն մի փոքր ավելի թույլ կլինի: Հետո կրկին. Եվ հետագա: Եվ այս փորձի այսքան կրկնությունից հետո ցավը կթուլանա:
Եթե այս ընթացքում ձեր ընկերը սկսում է լաց լինել - գրկեք նրան, մի հապաղեք: Եվ թող նա չամաչի իր արցունքներից: Թող նա զգա ձեր ջերմությունն ու աջակցությունը: Եվ հասկացրեք, որ նրա իրավիճակում արցունքները նորմալ են և նույնիսկ դրական, քանի որ դրանք մի փոքր հանգստացնում են:
