Անշուշտ հեռուստատեսությամբ կամ համացանցով տեսել եք տեսանյութեր, որոնցում պրոֆեսիոնալները ֆուտբոլային գնդակով կատարում էին ամեն տեսակի հնարքներ. Նետում և բռնում էին նրանց ոտքերով, նետում էին նրանց գլխին, ինչ-որ անսովոր ձևով լցնում և այլն: Այսպիսով, սա կոչվում է «ֆուտբոլի ազատ ոճ»: Կարող է թվալ, որ ազատ ոճ սովորելը անհնար է, բայց պետք է պարզապես նպատակ դնել ու համբերատար լինել: Մնացածը տեխնոլոգիայի խնդիր է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ ձեռք բերեք ֆուտբոլային գնդակ: Եթե միջոցները թույլ են տալիս, գնեք ազատ ոճի հատուկ գնդակ: Հագնվեք և հագնվեք համապատասխան կերպով: Հագուստը պետք է լինի հարմարավետ և ազատ տեղաշարժից: Նույն պահանջները վերաբերում են կոշիկներին:
Քայլ 2
Գտեք հարմարավետ տեղ սովորելու համար: Բարեբախտաբար, ազատ ոճը ֆուտբոլ չէ, ուստի մարզման համար մեծ տարածք չի պահանջում: Այժմ դուք կարող եք սկսել մարզվել ուղղակիորեն: Առաջին բանը, որ պետք է սովորել, գնդակը խփելն է կամ «հատելը»: Նախ կարող եք փորձել մեկ ոտքով: Դրանից հետո երբեմն միացրեք մյուս ոտքը: Համապատասխան հմտությամբ դուք կկարողանաք մեկ կամ երկու օրվա ընթացքում գնդակը մեկ ոտքից մյուսը քացի տալ: Հաջորդը, դուք պետք է վարժվեք գնդակը հատել ձեր ծնկներին և ձեր գլխին: Երկրորդը կարգի չափն ավելի բարդ է: Կարող եք արագացնել այս գործընթացը, եթե զանգահարեք ընկերոջը և գլխով գնդակը փոխանցեք միմյանց:
Քայլ 3
Ինչու՞ պետք է սովորել գնդակ խփել: Պրոֆեսիոնալ ազատ ոճի մարզիկները օրական հազարավոր անգամներ են մարզվում: Այստեղից էլ արդյունքները: Ազատ ոճի գնդակի հետապնդումը բոլոր հիմունքների ողնաշարն է:
Քայլ 4
Երբ սովորեք գնդակով ոտքերը օդում պահել, անցեք սովորելու ձեր առաջին ցուցադրումը: Այս հնարքը կոչվում է ATW, ինչը նշանակում է «ամբողջ աշխարհում»: Դրա էությունն այն է, որ գնդակը նետելիս պետք է ժամանակ ունենաք ոտքը պտտեցնել դրա շուրջ և հաջողությամբ բռնել այն ՝ շարունակելով հետապնդել: Իհարկե, այս հնարքը դժվար կլինի սկսնակ ֆրեյստլերի համար: Այնուամենայնիվ, մի քանի օրվա ընթացքում այն կարող եք կատարելապես յուրացնել:
Քայլ 5
Բացի այս դիտումից, դեռ կան բոլոր տեսակի շարժումները, բայց դրանք անվերջ կարելի է նկարագրել: Հաջողություն ձեր մարզմանը:
