Արևելյան պարերը հրապուրում են, զարմացնում իրենց առեղծվածով, շնորհով, ինքնատիպությամբ և գեղեցկությամբ: Եվ, հետեւաբար, այժմ կան շատ մարդիկ, ովքեր ցանկանում են սովորել նման պարեր, ինչը կօգնի նաև լավ ֆիզիկական մարզավիճակ ձեռք բերել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որոշեք, թե ինչպես եք ցանկանում զբաղվել արաբական պարով ՝ ուսուցչի հետ կամ ինքնուրույն: Այս մեթոդներից յուրաքանչյուրն ունի իր դրական և բացասական կողմերը: Դասընթացի առաջին փուլում դեռ խորհուրդ է տրվում օգնություն խնդրել որակավորված մասնագետից: Նա ոչ միայն ձեզ ցույց կտա պարի հիմնական տարրերը, այլ նաև կսովորեցնի, թե ինչպես ճիշտ կատարել դրանք ՝ չվնասելով հոդերն ու ողնաշարը: Առաջին փուլն ավարտելը ձեզանից կպահանջի առնվազն մեկ ամիս. Ամեն ինչ կախված է ձեր ֆիզիկական պատրաստվածությունից, մարզումների ինտենսիվությունից և հաճախականությունից:
Քայլ 2
Հաջորդ քայլում մարզիչը ձեզ կսովորեցնի սովորած տարրերը միացնել մեկ պարի մեջ: Բացի այդ, մինչ այս պահը դուք ոչ միայն պետք է արաբական երաժշտություն ունկնդրեք, այլև լսեք այն, կարողանաք տարբերակել դրա ոճերը ՝ ժամանակակից և դասական:
Քայլ 3
Եթե ձեզ ավելի հարմարավետ է դա անել ինքնուրույն, ապա ձեզ հարկավոր է հետևել մի քանի պարզ խորհուրդների: Տեսաֆիլմերի դասընթացը կարող է օգնել արաբական պարի դասավանդման գործում, դրանք շատ կան ինտերնետում: Խանութից կարող եք ձեռք բերել նաև խտասկավառակներ և յուրաքանչյուր դասի մանրամասն նկարագրությամբ գրքեր: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ չպետք է միանգամից կրկնել ձեռնարկի բոլոր շարժումները: Ավելի լավ է սկսել ավելի պարզներից ՝ միայն աստիճանաբար անցնելով բարդ և բարդ շարժումների:
Քայլ 4
Դասից առաջ խորհուրդ է տրվում ստեղծել հանգիստ ու հանգիստ միջավայր: Համոզվեք, որ ձեզ ոչինչ չի շեղում ՝ անջատեք հեռուստացույցը, համակարգիչը և բջջային հեռախոսը: Սա կօգնի ձեզ հանգստանալ և համակերպվել: Հնարավորության դեպքում պլանավորեք ձեր գործողությունները և որոշեք, թե որքան ժամանակ եք պատրաստ տրամադրել մարզմանը: Օպտիմալ կերպով, սա մեկ ժամ պարապմունք է, որը հնարավորինս ինտենսիվ է անցկացվում: Բացի այդ, ձեր ջանքերը չեն վատնի, եթե գոնե շաբաթը մեկ պարեք: Անիմաստ է անընդմեջ երկու-երեք ժամ ինքներդ ձեզ լարել, բայց արեք դա ամիսը մեկ անգամ: Մի քիչ արեք, բայց ավելի հաճախ:
