«Ռոբոտ» ոճը պարզ է, հոդային շարժումներ, երբ նկատվում է մեկ հոդի մյուսի նկատմամբ լիակատար մեկուսացում, ինչպես նաև ֆիքսացիա: Իր մաքուր տեսքով, ժամանակակից ժամանակներում այս տենդենցը շատ հազվադեպ է, սակայն այս պարի տարրերը շատ տարածված են ակումբներում, երեկույթներում, բեմում, փողոցներում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փորձեք ձեր մարմինը մտովի բաժանել մասերի ՝ ձեռքի, արմունկի, ուսի, գլուխի:
Քայլ 2
Հաջորդը, պատկերացրեք ձեզ որպես տիկնիկ, պատկերացրեք, որ ձեր մարմնի յուրաքանչյուր մասին մի թել է կապվում:
Քայլ 3
Պատկերացրեք, կարծես ձեր արմունկը ձգվում է լարով դեպի վեր: Վերցրեք այն, ապա դադարեցրեք շարժումը: Հանկարծ արմունկից թելը քաշեց կողքի, իսկ հետո ՝ ուսը վեր: Պատկերացրեք այս ձևերը տարբեր հոդերով: Հեռվից այդ շարժումները կարող են հիշեցնել մնջախաղը: Հիմնական բանը `փորձել փոքր հատվածներում բոլոր շարժումները կատարել ուղիղ գծով, և ոչ թե միանգամից կատարել բարդ հետագծեր:
Քայլ 4
Դերն էլ ավելի լավը մտնելու համար պատկերացրեք ձեզ որպես ռոբոտ, ճիշտ այնպես, ինչպես ցույց է տրված ճապոնական մուլտֆիլմերում: Նման ռոբոտի հոդերը կցված են ծխնիների վրա, և յուրաքանչյուր շարժում հոդի շարժում է իր առանցքի շուրջ: Օրինակ, եթե սկզբում վրձինով շարժում եք կատարում, ապա հաջորդ «պասում» ձեռքը մնում է ֆիքսված դիրքում, իսկ ուսի «ծխնին» արդեն աշխատում է:
Քայլ 5
Փորձեք ներառել հատակին զուգահեռ ոտքերի շարժումներ, իրանի թեքումներ, գլխի շրջադարձ և այլ շարժումներ, որոնք դեռ զգում եք անել: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք Նորին Մեծություն Ֆիքսացիային: Ձեր պարի ամբողջ ազդեցությունը կախված կլինի դրանից, գումարած ՝ այն կօգնի ձեզ պարելու այլ ոճեր սովորելիս: Տարբեր հոդերի շտկման բազմաթիվ եղանակներ կան, բայց ամենակարևորը ուսի և արմունկի ամրացումն է:
Քայլ 6
Դուք պետք է ուսուցանեք ուսի ամրացումը հետևյալ կերպ. Ոտքերը դրեք ուսի լայնության վրա և կտրուկ իջեցրեք ուսերը ներքև:
Քայլ 7
Եվ հետո բերեք այն վերև: Միեւնույն ժամանակ, մարմինը մնում է ամբողջովին անշարժ:
Քայլ 8
Փորձեք ձեր ուսերը ցած պահել դիրքում:
Քայլ 9
Մարզեք արմունկների ամրացումը այսպես. Իջեցրեք ձեռքերը և պատկերացրեք, որ ձեզ քաշում են արմունկով մի թելի վրա, արմունկը բարձրանում է:
Քայլ 10
Դրանից հետո հանկարծ դադարեցրեք շարժումը և մի պահ մնացեք այս դիրքում:
Քայլ 11
Կրկնեք շարժումները կրկին ու կրկին, քանի որ դրանք գրավում են, շնորհի և ուրախության զգացում տալիս:
