Դիտարկման օրագիրը մտքերն ու ժամանակները գրանցելու հիանալի միջոց է: Հետաքրքիր հայտարարությունների մեծ մասը, վառ հույզերը, անսպասելի իրադարձությունները աստիճանաբար մոռացվում են: Օրագիրը թույլ կտա ձեզ բաց չթողնել ոչ մի մանրուք, որից ի վերջո զարգանում է մեր կյանքը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ընտրեք տարածք դիտելու համար: Դա կարող է լինել կյանքի ցանկացած կողմ ՝ սկսած պրոֆեսիոնալից մինչև անձնական: Կարող եք դիտարկել ինչպես ֆոնդային բորսան, այնպես էլ ձեր սեփական տրամադրության փոփոխությունը ՝ կախված արտաքին խթաններից:
Քայլ 2
Որոշեք այս ամբողջ ձեռնարկության նպատակը. Ինքներդ ձեզ համար ժամանակ ամրագրելը, առօրյա կյանքում հետաքրքիր մանրուքներ փնտրելը, որոշակի միտումներ և օրինաչափություններ բխելը և այլն:
Քայլ 3
Դիտարկելու նպատակը կատարելու համար և ավելորդ տեղեկատվություն հավաքելու համար ժամանակ ու էներգիա չկորցնելու համար որոշեք, թե որքան հաճախ եք օրագիր պահելու: Դա նույնպես կախված է ընտրված տարածքից: Օրինակ ՝ եթե ուզում եք շտկել ձեր հուզական վիճակը ՝ հասկանալու համար, թե ինչպես է դա փոխվում և կախված ինչից, ապա արժե նշել տրամադրության յուրաքանչյուր թռիչք, որը կարող է տեղի ունենալ ցանկացած պահի: Եղանակը դիտելու դեպքում օրագիրն ավելի կարգուկանոն կլինի. Վերցրեք գործիքների ընթերցումներ, նկարագրեք տեղումների տեսակը, քամու ուղղությունը, ամպամածությունը ամեն օր միաժամանակ: Եթե ցանկանում եք արձանագրել սեզոնի կլիմայական պատկերը, ապա բավական կլինի արձանագրել 1-3 օրը մեկ անգամ: Շաբաթական օրագրի համար գրառումների հաճախականությունը հասցրեք օրական 3-ի:
Քայլ 4
Դիտումների համար ընտրեք օրագրի ձևը: Եթե դուք հետապնդում եք գիտական կամ մասնագիտական նպատակներ, ապա ավելի լավ է նախընտրեք էլեկտրոնային տարբերակը: Սկսեք ֆայլը, դրանում ստեղծեք աղյուսակ դիտարկման ամբողջ ժամանակահատվածի համար, գլխավորեք բոլոր սյունակները. Դուք պարզապես պետք է մուտքագրեք տվյալները և ապա դրանք կազմակերպեք: Ավելի ազատ ձևով օրագրերի համար դուք կարող եք օգտագործել ֆայլ առանց սեղանների կամ ստեղծել դիտումների մատյան Ինտերնետում: Կարող եք այն դարձնել մասնավոր կամ, եթե այն ձեզ համար հետաքրքիր է ոչ միայն ձեզ համար, բաց մուտք ունենալ տեղեկատվություն դիտելու և մեկնաբանելու ունակություն:
Քայլ 5
Տեղեկատվության նյութական կրիչների սիրահարները նույնպես կարող են ընտրություն կատարել ՝ կախված նպատակից: Շրջապատող աշխարհի դպրոցական դիտարկումների համար թողարկվում են հատուկ օրագրեր, որոնք խանութներում վաճառվում են դասագրքերով: Անհատական գրառումների համար կարող եք ստեղծել առանձին տետր կամ ստեղծել գրանցամատյան, որում կարող եք լրացնել գրառումները նկարներով և լուսանկարներով, որոնք կդարձնեն ձեր դիտարկումներն ավելի վառ և հետաքրքիր:
