Դուք ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում երազել եք հեծանիվի մասին, բայց երբեք հաջողության չեք հասել սովորել, թե ինչպես վարվեք: Ոչինչ չի պատահել: Դուք կարող եք սովորել վարել ցանկացած տարիքում: Հիմնական ցանկությունը.
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սովորեք պահպանել ձեր հավասարակշռությունը: Հավասարակշռության վարժությունները հնարավոր է սկսել հեծանիվ գնելուց շատ առաջ: Եվ դուք կարող եք դա անել ամենասովորական զբոսանքների ժամանակ: Քայլեք եզրաքարի երկայնքով ջրափոսի շուրջ ՝ զգույշ լինելով չմտնելով դրա մեջ: Անցեք հոսքը խճաքարերի կամ նեղ գերանի վրայով: Դա արեք պարբերաբար:
Քայլ 2
Իջեցրեք ձեր հեծանվային թամբը հենց ներքևում: Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի ցանկացած պահի ոտքերը գետնին տաք: Հեռացրեք ոտնակները: Քանի դեռ դրանք ձեզ պետք չեն, դրանք կարող են վնասվածք պատճառել:
Քայլ 3
Ձեր տան մոտ ընտրեք հարթ տարածք: Ասֆալտի վրա չպետք է լինեն փոսեր կամ փչակներ: Փորձեք ոտքերով ոտքերով հարվածել գետնին և մի քանի մետր քշել արահետով: Կատարեք այս վարժությունը, քանի դեռ չեք սովորել պահպանել 20-30 մետր հավասարակշռությունը: Այսպես մարզվեք մի քանի օր:
Քայլ 4
Թամբը մի փոքր բարձրացրեք: Մատների հետ պետք է գետնին հասնել: Շարունակեք ձեր հավասարակշռության վարժությունները:
Քայլ 5
Պտուտակով սեղմեք ոտնակները և բարձրացրեք թամբը նորմալ մակարդակի: Մարզվել նույն ուղու վրա: Տիրապետեք արգելակներին: Ուղիի մի կողմից մյուսը մի քանի անգամ անցեք ՝ կանգ առնելով վերջում:
Քայլ 6
Բարձրացեք մի փոքր սահիկով: Քշեք դրանից մի քանի անգամ ՝ առանց ոտնակ տալու և վերջում դանդաղեցնելու:
Քայլ 7
Սովորեք շրջվել: Հիշեք, որ անկյունաշարժության ժամանակ պետք չէ ոտնակ տալ, արագությունն արդեն բավականաչափ բարձր է:
Քայլ 8
Վերանայեք երթևեկի կանոնները, նախքան դրսում մեքենա վարելը:
