Սահադաշտը կարող է հաճելի և հատուցող ժամանցից վերածվել լուրջ հոբբիի և նույնիսկ մասնագիտության: Առաջին վարժությունները սառույցի վրա կարող եք կատարել տարվա ցանկացած պահի. Մեծ քաղաքներում կան փակ սահադաշտեր: Եթե սկսնակ եք, չմուշկները ճիշտ հագնել սովորելը հաջող սառցադաշտի հաջող նախապայման կլինի:
Դա անհրաժեշտ է
- Տեղադրված կոշիկներ որակյալ շեղբերով
- Սահադաշտի ժապավեններ
- Rmերմաստիճաններ
- Շեղբերների պաշտպանիչ ծածկ
- Կոշիկի կափարիչը
Հրահանգներ
Քայլ 1
Skիշտ ընտրեք ձեր չմուշկները: Դուք պետք է դրանք խանութում գցեք այն գուլպի վրա, որով դուք պատրաստվում եք լողալ: Մեր օրերում հատուկ ջերմային գուլպաները հայտնի են, քանի որ դրանք չեն գլորում ու ամուր պառկում են ոտքերի վրա: Rectիշտ տեղադրված չմուշկներ.
• բեռնախցիկը ամուր կամ շատ ազատ չէ: Ոտնաթաթի հոդը սերտորեն փաթաթված է շուրջը:
• Ներդիրները շատ ամուր են սոսնձված, մի սողացեք հատակի երկայնքով:
• Ոտքի ձևին հաջորդող խորշով լեզու:
• Սայրերը ուղիղ են և սուր:
Քայլ 2
Սովորեք կապել չմուշկներով կոշիկները: Դա պետք է արվի սառցադաշտերի համընկնման, հատուկ (երկար և ամուր) ժապավեններով: Ձեր խնդիրն է. Բեռնախցիկի վերին մասը թողնել անվճար, որպեսզի այն չխանգարի ձեզ թեքվելիս: Միջին (կոշիկի վերելակ) - ժապավենը շատ ամուր է: Ներքեւի մասը չպետք է խստացվի, որպեսզի մատները կարողանաք ազատորեն շարժվել:
Քայլ 3
Ձեր չմուշկների շեղբերները պաշտպանելու համար օգտագործեք հատուկ ծածկ: Հագնվելու սենյակից դեպի սառույցի մակերեսը քայլելիս դրանք կարող են ձանձրանալ: Սահադաշտից անմիջապես առաջ դուք դրանք կհանեք: Պաշտպանական ծածկոցները կարող եք ինքներդ կարել շատ խիտ բնական կաշվից, կաուչուկից կամ գնել սպորտային ապրանքների խանութում:
Քայլ 4
Cedալքավոր բեռնախցիկի վրա քաշեք խիտ գործվածքից պատրաստված հատուկ ծածկոց: Նրանք ամրացնում են վիրակապը ՝ թույլ չտալով, որ կապանքներն արձակվեն չմուշկներով իջնելուց հետո (սա հղի է վնասվածքներով): Բացի այդ, բրդի խիտ ծածկը պաշտպանում է ձեր ոտքերը ձմեռային ցրտից բաց սահադաշտում: Դուք կարող եք գնել արտադրված ապրանք կամ այն պատրաստել տանը բրդյա գուլպաներից ՝ կտրելով հատակը: Այն շատ գեղեցիկ չի թվում: Showույց տվեք ձեր երևակայությունը ՝ զարդարում ասեղնագործությամբ կամ զվարճալի հավելվածներով կոշիկների համար նախատեսված «հագուստը», և ցանկացած սառնամանիքից կարող եք ապահով կերպով դնել չմուշկներ և սովորել սահադաշտ:
