«Մանտրա» բառը ծագում է սանսկրիտ բառից և նշանակում է «գործիք մտավոր գործողության իրականացման համար»: Բուդդիզմում և հինդուիզմում մանտրան սուրբ օրհներգ է, որը ճշգրտություն է պահանջում մանտրան կազմող հնչյունների վերարտադրման հարցում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որպես կանոն, մանտրայի կազմը ներառում է սանսկրիտ լեզվի մի քանի բառերի կամ հնչյունների համադրություն: Առանձին-առանձին նշվում է, որ մանտրայի յուրաքանչյուր բաղադրիչ, մինչև հնչյուն, պետք է ունենա խորը իմաստ: Ամենահայտնի մանտրաներից մեկը «օմ» ձայնն է, մինչդեռ որոշ ուսմունքներ այն համարում են երեք հնչյուններից բաղկացած ՝ «ա», «ու», «մ»: Մանտրաների ծագումը հինդուական վեդիկ է: Հետո նրանք հայտնվեցին ջայնիզմի և բուդդիզմի մեջ: Հաճախ նրանք համեմատում են մանտրաները աղոթքների, սաղմոսների, հմայությունների հետ:
Քայլ 2
Հինդուիզմը սովորեցնում է, որ մարդու կողմից արտասանված բոլոր բառերը և հնչյունները ազդում են մտքի խնդրի վրա: Եթե բառերը օգտագործում է այն անձը, ով գիտի նյութի վրա ազդելու գիտելիքներ, ապա դրանք կարող են կազմակերպվել «ուժի խոսքերի» մեջ: Հին Հնդկաստանում նման գիտելիքներ ունեցող մարդուն անվանում էին մանտրկարա: Սանսկրիտից թարգմանված ՝ սա նշանակում է «մանտրա ստեղծող»: Սուրբ տեքստերը պարունակում են մեծ թվով տարբեր մանտրաներ, որոնցից ամենամեծը «om» է: Միանգամայն ճիշտ չէ մանտրան աղոթքի հետ համեմատելը, քանի որ մանտրայում կարևոր է ոչ թե իմաստը, այլ ձայնը ՝ դրա ճշգրիտ վերարտադրությունը:
Քայլ 3
Հինդուիստական հավատքի համաձայն ՝ մանտրան գործիք է, որն էականորեն ազդում է հույզերի, մտքի, առարկաների վրա: Նրանք վստահ են, որ ցանկացած շարժում, անշուշտ, ուղեկցվում է ձայնով, նույնիսկ եթե անլսելի անձի կողմից, համապատասխանաբար, ճիշտ ընտրված հնչյունները կարող են ազդել այս շարժման վրա: Մի մարդ, ով ունակ է վերցնել այս հնչյունները, դառնում է ունիվերսալ լեզվի տերը:
Քայլ 4
Մանտրաները նույնպես օգտագործվում են յոգայի դասավանդման մեջ: Դրանք միջոց են, որով կարելի է հարմարեցնել և կարգավորել մարդու միտքը: Տարբեր մանտրաները տարբեր էֆեկտներ ունեն: Երբ մարդը ինչ-որ հնչյուններ է արտասանում, նրա մարմինը արձագանքում է այս կամ այն հաճախականությանը: Այս հնչյունների, դրանց ռիթմի և հաճախականության համադրության միջոցով դուք կարող եք հասնել գիտակցության փոփոխության:
