Ինտերնետը մարդկության հիանալի գյուտ է: Առանց տանից դուրս գալու, դուք հեշտությամբ կարող եք իմանալ, թե ինչ է կատարվում աշխարհի մեկ այլ մասում, զրուցել ընկերոջ հետ և ստանալ գրեթե ցանկացած տեղեկատվություն: Բայց վիրտուալ կյանքը ձգում է մարդկանց մեջ, նրանց կախվածություն առաջացնում համակարգչից: Եվ հիմա ծնողներն ու հոգեբանները մտահոգված են, որ ոչ բոլորը ի վիճակի են սովորել սահմանափակել իրենց առցանց ներկայությունը: Ինչպե՞ս դադարեցնել ինտերնետում ճամփորդելը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գիտակցեք, որ մարդու ամենաարժեքավոր բանը իրականությունն է: Tingրուցել կամ անվերջ ստուգել սոցիալական ցանցի նորությունների լրահոսը, և այդ ընթացքում անցնում են ձեր կյանքի լավագույն տարիները: Timeամանակը չի կարող վերադարձվել, այն անցնում է ընդմիշտ: Դա անփոխարինելի և ամենաարժեքավոր ռեսուրսն է: Պատկերացրեք ինքներդ ձեզ հինգ տարվա ընթացքում ՝ տասը, քսան, հիսուն: Ի՞նչ կլինի, եթե ձեր կյանքում ոչինչ չես փոխում: Կարո՞ղ եք հպարտանալ անցած տարիներով: Կլինի՞ մեկը, որ փոխանցի կյանքի փորձը: Մոտակայքում կա՞ մի մարդ, որը դժվար պահերին կարող է թփթփացնել ուսին և աջակցել: Թե՞ ձեր ամբողջ կյանքը կլինի վիրտուալ տարածքում: Պատկերացրեք, որ մի պահ ինտերնետը կվերանա: Կարո՞ղ եք գոյատևել և երջանիկ լինել:
Քայլ 2
Սկսեք ազատվել ինտերնետային կախվածությունից: Դա անելու համար գտեք հետաքրքրություններ և զվարճանքներ իրական կյանքում: Եթե դուք պարզապես անջատեք համակարգիչը, ապա կգա մեկ այլ կախվածություն ՝ հեռուստացույցը: Նայիր շուրջդ. Աշխարհում այնքան շատ հետաքրքիր բաներ կան: Ընկերների հետ գնացեք պարելու, ուսումնասիրելու, ճանապարհորդելու, զրուցելու, սեղանի խաղեր խաղալու:
Քայլ 3
Friendsբոսնել ձեր ընկերներին: Մտածեք այն մասին, թե ուր եք գնալու և ինչ եք անելու: Այգում այցելեք հսկայական հին կաղնիներ, գնացեք նավակով զբոսնել, կերակրել բադերին: Կամ կազմակերպեք հավաքույթ ՝ հավաքական պելմենի պատրաստելով: Ստեղծեք համատեղ հեքիաթներ, որտեղ բոլորը շրջապատում նախադասություն առ նախադասություն են ավելացնում: Մտածեք այլ զվարճալի և հետաքրքիր գործողությունների մասին: Եթե ձեր առցանց ընկերները հրաժարվում են հանդիպել ձեզ, ինչը նրանք կարող են լինել, գտեք իրական կյանքի ծանոթներ: Դա անելու համար բավական է գնալ ինչ-որ խմբի կամ հավաքվել ՝ ըստ ձեր հետաքրքրությունների. Ծաղրական երգերի երեկո, ալբոմի շնորհանդես, հոգեբանության դասընթացներ, հրապարակախոսություն, մոդելավորում, կտրում և կարում: Դուք ունեք բավարար ուժ: Փորձիր!
Քայլ 4
Մտածեք այն մասին, թե իրականում ի՞նչ խնդիրներ չեք կարող լուծել և ինտերնետից փակվում եք խնդիրներից: Թերեւս սա միայնություն է, պահանջարկի բացակայություն, հաղորդակցության բարդություն: Սկսեք լուծել դրանք այսօր: Անհրաժեշտ եղեք ձեր ընկերներին ՝ սովորեցնելով նրանց, թե ինչպես կազմակերպել իրենց ազատ ժամանակը: Միասին ճանաչեք հակառակ սեռին. Ընկերություններում դա ավելի հեշտ է, քան միայնակ:
Քայլ 5
Եթե դուք ստիպված եք հաճախակի այցելել ինտերնետ ՝ բիզնեսի հարցերով, ապա ձեր խնդիրն ավելի բարդ է: Կարգավորեք ձեր առցանց գործունեությունը, վերահսկեք այն պահերը, երբ ցանկանում եք շեղվել բիզնեսից և սկսել ժամանակ վատնել վիրտուալ ընկերների հետ ցանկացած բանի շուրջ զրուցելիս կամ տարվելով անկապ գովազդի կողմից: Կանգնեցրեք ինքներդ ձեզ, վերադարձեք ի սկզբանե դրված առաջադրանքին: Եթե զգում եք, որ ինտերնետը ձեզ է ձգում, ապա փոխեք ձեր ապրելակերպն ու աշխատանքը:
Քայլ 6
Ինտերնետն ամբողջությամբ մի բացառեք ձեր կյանքից: Սահմանել «առցանց չմտնել» մտածելակերպը կնշանակեր անցնել մյուս ծայրահեղությունը: Սա լավ չէ Ինտերնետը արժեքավոր ռեսուրս է: Ինքներդ ձեզ համար սահմանեք ցանցի օգտագործման ժամկետները: Օրինակ ՝ առավոտյան մի քանի ժամ, իսկ երեկոյան ՝ նույնը: Կամ երեկոյան տասից հետո ինտերնետ մի զննում:
Քայլ 7
Մի վախեցեք բաց թողնել սոցիալական մեդիայի կարեւոր իրադարձությունը: Փորձեք մի փորձ. Մի շաբաթ չհայտնվեք այնտեղ և հետո տեսեք ՝ ինչ-որ բան փոխվե՞լ է: Դուք կզարմանաք հետազոտության արդյունքների վրա: Մի վախեցեք մոռանալուց: Օրեկան մեկ կամ երկու ժամ ինտերնետում բավական է բլոգ բլոգելու և մեկնաբանություններին պատասխանելու համար:
Քայլ 8
Այժմ անջատեք ձեր համակարգիչը:
