Քչերը գիտեն, թե որքան կարևոր է հաքաման բուշիդոյի համար (սամուրայի ծածկագիր): Սա ոչ միայն այկիդո վարժեցնելու վերապատրաստման ձև է, այն խորհրդանշում է ճապոնական ավանդույթները, գերազանցության ձգտումը, ուստի այն նույնիսկ պետք է ճիշտ ծալել: Եվ դա պետք է անեք յուրաքանչյուր մարզումից հետո:
Դա անհրաժեշտ է
հարթ մակերես, որի վրա դուք կծալեք հաքաման:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հակաման ճապոնական ազգային զգեստ է: Ներառյալ այն մաշված էր սամուրայների կողմից: Հագուստը ոչ միայն օգտակար, այլ նաև խորհրդանշական նշանակություն ունի: Մարտարվեստում սա մեկնաբանում են որպես բուդոյի յոթ առաքինություններ: Դրանք նշվում են հաքամայի յոթ ծալքերով (հինգ առջևում և երկու մեծ ՝ հետևում). Եթե լուրջ եք վերաբերվում Այկիդոյին, ապա ոչ միայն պետք է պահպանեք վարվելակարգի, ավանդույթի և այլ առաքինությունների կանոնները, այլև հոգ տանեք ձեր մարզական հագուստի մասին: Սա կարելի է համարել Այկիդոյի ավանդույթի բաղկացուցիչներից մեկը:
Քայլ 2
Հաքաման դեմքով տարածեք հարթ սեղանի, մահճակալի կամ ուղղակի հատակին: Ձեր աջ ձեռքով հարթեք հետույքի ծալքը: Մատով խփեք բորբոսը, որպեսզի հետևի ծալքը լինի ներքևում: Տարածեք հագուստի հատակը և քաշեք այն մակերեսի վրա, որպեսզի մի փոքր շտկեք հաքամայի ցանկացած ծալք: Հինգ առջևի ծալքերը կոկիկ ծալեք այնպես, որ դրանք ուղիղ պառկեն:
Քայլ 3
Երկու կողմերից հեքամայի եզրերը ծալեք դեպի մեջտեղը: Ստորին մասը երեք անգամ գլորեք և դրեք կապոցը այնպես, որ հաքամայի վերին մասը դեպի ձեզ լինի: Տարածեք գոտու ծայրերը (կապերը):
Քայլ 4
Fալեք առջևի հաքամայի տողերը (ավելի երկար) կեսից, իսկ հետո քառորդից անցեք դրանք կենտրոնում: Երկար կապերի խաչմերուկում մի կողմում կապեք ավելի կարճ փողկապ: Դրանից հետո, նույն եղանակով, կապեք երկրորդ կարճ լարը և դրա վերջը քաշեք առաջին հանգույցի միջով:
