Կյանքի քաղաքային ռիթմը հեշտությամբ հյուծում է մարդկանց և խլում նրանց ուժն ու էներգիան. Այդ պատճառով շատերը վաղ թե ուշ սկսում են իրենց հոգնած, հյուծված և ավերված զգալ: Դժվար չէ էներգիա վերադարձնել ձեր մարմնին. Դրա համար անհրաժեշտ է վերաբացել այն ալիքները, որոնց միջոցով կենսական էներգիան լցնում է ձեզ և թույլ է տալիս ակտիվորեն առաջ շարժվել և հաճույքով ապրել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ձեր էներգիան կառավարելու համար ուսումնասիրեք ձեր մարմնի հիմնական էներգետիկ գոտիները, որոնք կոչվում են չակրաներ: Եթե չակրաներից որևէ մեկը արգելափակված է կամ չի գործում, դրա միջոցով դուք կորցնում եք ձեր էներգիայի մի մասը: Ահա թե ինչու է կարևոր հավասարակշռել բոլոր չակրաները միմյանց հետ:
Քայլ 2
Muldahar chakra- ն գտնվում է ձեր մարմնի ներքևում. Այն պատասխանատու է երկրի հետ կապվելու և անվտանգության զգացողության համար: Այս չակրան տեղակայված է ողնաշարի հիմքում: Եթե այն պատշաճ կերպով գործում է, դուք ձեզ պաշտպանված եք զգում, զգում եք ներքին ուժ և գոյատևման պատրաստակամություն, իսկ ներսում լի եք վստահությամբ դեպի ձեր և շրջապատող աշխարհի հանդեպ:
Քայլ 3
Եթե դուք անընդհատ վախի, անորոշության զգացում եք զգում, ձեզ թվում է, որ ինչ-որ բան պակասում է, և այդ սենսացիաներն ուղեկցվում են մեջքի ստորին հատվածում ցավով, առաջին չակրայում պետք է հասնել հավասարակշռության: Դա անելու համար փորձեք զգալ ձեր կապը երկրի հետ և գտնել ներքին խաղաղություն:
Քայլ 4
Երկրորդ chakra- ն Svadhisthana- ն է, և դրանից կախված է `կզգա՞ք արդյոք կյանքի ուրախությունը, լիովին կզգաք զգացմունքներ և ունե՞ք զգայական մակարդակի հաճույք ստանալու: Եթե դուք զգում եք անընդհատ դժգոհություն, ինչպես նաև խանդ և կախվածություն այլ մարդկանցից, ուղեկցվում է սեռական տարածքի հիվանդություններով, դուք պետք է սովորեք վայելել գործընթացը, այլ ոչ թե արդյունքը: Ձեր հաճույքի աղբյուրը կորցնելու վախը թողնելը ձեզ ազատություն և հուզական ուրախություն կպարգևի:
Քայլ 5
Երրորդ չակրայի ՝ Մանիպուրայի շնորհիվ, դուք կարող եք տեղեկանալ ձեր ներքին ուժերի և ձեր մարմնի կենտրոնի հոգևոր սկզբունքին կապելու մասին: Chaարգանալու, որոշումներ կայացնելու և կամքի ուժ գործադրելու կարողությունը նույնպես կախված է այս չակրայի ներդաշնակ զարգացումից: Այս չակրան տեղակայված է արեգակնային ցանցում, և եթե դրա մեջ անհավասարակշռություն կա, դուք չեք կարող կենտրոնանալ, չեք կարող հանգստանալ, ձեզ զոհ զգալ և անընդհատ մեղավորություն և անօգնականություն զգալ:
Քայլ 6
Այս չակրան նորմալ վիճակին վերադարձնելու համար գիտակցեք, թե որոնք են ձեր իրական արժեքները և ինչն է ձեզ պետք կյանքից: Երբ դուք հասկանաք, թե որոնք են ձեր կարիքները և զարգացնում են ինքնավստահությունը, ինչպես նաև դադարեք կասկածել ձեր սեփական արժեքի հարցում որպես անձ, այս չակրայի անհավասարակշռությունը կվերանա:
Քայլ 7
Չորրորդ չակրան Անահատան է, և այն պատասխանատու է աշխարհի հետ միասնության զգացողության, սիրո և կարեկցանքի համար: Եթե ինքնասիրության պակաս ունեք, տարաձայնությունները սկսվում են այս չակրայից, և դա արտահայտվում է թույլ անձեռնմխելիության և թոքերի հիվանդությունների ժամանակ: Սովորեք սիրել ինքներդ ձեզ ՝ անկախ ամեն ինչից:
Քայլ 8
Վիշուդդան հինգերորդ չակրան է, որը պատասխանատու է ստեղծագործելու և ինքնաիրացման ձեր ունակության համար: Ձեր ներքին ազատության զգացումը կախված է դրանից: Այն ներդաշնակեցնելու համար հարկավոր է զգալ ձեր յուրահատկությունը և գիտակցել, որ անհատ եք: Եղեք անկեղծ ձեր և ուրիշների հետ, ազատորեն արտահայտեք ձեր սեփական կարծիքը: Դա թույլ կտա էներգիան ազատորեն մուտք գործել հինգերորդ չակրա:
Քայլ 9
Եվ վերջապես, վեցերորդ և յոթերորդ չակրաներն են Աջնան և Սահասրարան: Սրանք չակրաներ են, որոնք պատասխանատու են ձեր հոգևոր գիտակցության և աշխարհի և բնության հետ միասնության զգացողության համար: Փորձեք զգալ կապը տիեզերքի հետ և հասկանալ, թե որն է ձեր կյանքի իմաստը և նպատակը: Ներկայացրեք տիեզերական էներգիա ՝ վերջին չակրաները հավասարակշռելու համար:
