Աուրան գունավոր էներգետիկ թաղանթ է, որը շրջապատում է յուրաքանչյուր կենդանի էակին: Դա ոչ մի դեպքում անօգուտ չէ, ընդհակառակը, ուժեղ էներգետիկ դաշտը ի վիճակի է մեկուսացված օրգանիզմը պաշտպանել օտարերկրյա ներխուժումներից, կախարդական հարձակումներից և տարբեր հիվանդություններից: Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր կիրառել աուրան ամրապնդելը: Ի՞նչն է կոնկրետ բարելավում մարդու էներգիան:
Դա անհրաժեշտ է
Ինքնակատարելագործում, էզոթերիկ գրքեր, դասախոսություններ և տեսանյութեր
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին հերթին ազատվեք բոլոր վատ սովորություններից, սկսեք իմաստալից, առողջ ապրելակերպ վարել առանց ծխախոտի, ալկոհոլի և այլ վնասակար նյութերի: Ավելի հաճախ լինել դրսում: Ձեր մարմնի յուրաքանչյուր մկան պահեք տոնուսով: Դա անելու համար մեղմեք ինքներդ ձեզ և պարբերաբար մարզվեք:
Քայլ 2
Սկսեք ավելի շատ կարևորություն տալ ուտածին: Ենթադրվում է, որ մսի վրա հիմնված սնունդը կարող է զգալիորեն թուլացնել աուրան, քանի որ այն նախատեսված է բացառապես ծանր ֆիզիկական աշխատանքով զբաղվող մարդկանց համար: Նաև խուսափեք կծու, քաղցր և աղի կերակուրներ ուտելուց: Ձեր սննդակարգը անպայման պետք է ներառի մրգեր, բանջարեղեն, հացահատիկային խառնուրդներ, ընկույզներ, մաքուր ջուր և առողջարար այլ խմիչքներ:
Քայլ 3
Սովորեք հանգստություն և հանգստություն: Ձեր ելույթը չպետք է ներառի գռեհիկ, հայհոյանքներ և արտահայտություններ: Ուշադրություն դարձրեք զայրույթի, զայրույթի և այլ բուռն զգացմունքների արտահայտմանը: Ձգտեք ապահովել, որ ձեր հուզական ֆոնը միշտ հավասար լինի: Դա անելու համար տիրապետեք մեդիտացիայի արվեստին: Փորձեք նաև խուսափել սթրեսից և անհանգստությունից: Մի մոռացեք ամեն օր ձեր մարմնի որակյալ հանգիստը տալ:
Քայլ 4
Հատուկ ուշադրություն դարձրեք ձեր մտքերի մաքրությանը: Սովորեք մտածել ընթացիկ գործերի, ապագայի և այլ մարդկանց մասին դրական և հարգալից կերպով: Սկսեք սիրել և գնահատել ինքներդ ձեզ, ձեր ընտանիքին և ընկերներին, օտարներին, կենդանիներին, բնությանը: Developարգացրեք կարեկցանքը և արձագանքելը: Պատասխանատու զգացեք ձեր գործողությունների համար: Դրանք պետք է օգուտ բերեն ձեզ շրջապատող ամբողջ աշխարհին, ոչ միայն ձեզ: Պարգևների կամ պարգևների համար լավ գործեր մի արեք:
Քայլ 5
Հազվադեպ մտքով վերադառնաք անցյալի իրադարձություններին, ապրեք «այստեղ և հիմա» սկզբունքի համաձայն: Ազատվեք ձեր ֆոբիաներից, մոլուցքներից, անբարոյական հոբբիներից և ավելորդ կցորդներից: Սկսեք մտածել ձեր գլխով և զգալ ձեր սրտով ՝ չնայած հասարակության մեջ ընդունված բոլոր կարծրատիպերին և պայմանագրերին: Դա անելու համար ավելի հաճախ լսեք ձեր ներքին ձայնը և փորձեք ցանկացած իրավիճակում գործել ըստ ձեր խղճի:
