Ինչպես պարել մակարենա

Ինչպես պարել մակարենա
Ինչպես պարել մակարենա

Բովանդակություն:

Anonim

Մակարենան հիանալի պար է: Հազիվ թե ինչ-որ մեկը կարողանա պատին դեմ կանգնած մնալ, երբ մակարենի կախարդական ռիթմերը տարածվեն ամբողջ պարասրահում: Իսպանական այս հմայիչ պարը գրավեց ամբողջ աշխարհը, և իրականում այն ստեղծվեց որպես ջերմացում հիմնական ֆիզիկական ակտիվությունից առաջ: Եվ, անշուշտ, իսպանական Los del Rio խմբի համանուն երգի հեղինակները ենթադրում էին, որ այն կդառնա հիթ ՝ միավորելով տարբեր երկրների ու սերունդների մարդկանց մեկ պարի մեջ:

Ինչպես պարել մակարենա
Ինչպես պարել մակարենա

Հրահանգներ

Քայլ 1

Ձգեք ձեր աջ ձեռքը դեպի առաջ, ափը ներքև, այնպես, կարծես ջրի մեջ եք լողում: Նույն կերպ, դուք պետք է երկարեք ձեր ձախ ձեռքը: Կատարեք այս շարժումները սահուն, առանց լարվածության:

Քայլ 2

Դրանից հետո նախ շրջեք ձեր աջ ձեռքով, ափը վերև, ապա ձախով:

Քայլ 3

Թեթև շարժումով աջ ձեռքը տեղափոխեք ձախ ուսի վրա, իսկ ձախը դրեք աջ: Պարզվում են կրծքավանդակի վրա խաչված ձեռքերը:

Քայլ 4

Փափուկ և ոչ ավլող շարժումով աջ ձեռքը գնում է գլխի ետևում, ափը տեղադրվում է գլխի հետևի մասում: Դուք պետք է նույնն անեք երկրորդ ձեռքի միջոցով:

Քայլ 5

Հետագայում, աջ ձեռքը սահուն իջնում է խաչաձեւ ներքև `ձախ ազդրի վրա, իսկ ձախը` համապատասխանաբար, աջ:

Քայլ 6

Այժմ, ոչ ավլելու միջոցով, ձեր աջ ձեռքը դրեք աջ հետույքին, իսկ ձախը ՝ ձախ: Եվ մեղեդու վերջին ճաղերի տակ, մի փոքր կծկվելով, հետույքով ութ հատ արեք: Կարող եք շրջադարձով շրջել 90 աստիճանով դեպի կողմը: Պարի շարժումները կատարվում են այնքան ժամանակ, քանի դեռ ամբողջական շրջան չի ստացվել:

Քայլ 7

Մի մոռացեք ոտքերի մասին. Որով ձեռքով կատարվում է շարժումը, նույն ոտքի վրա և քաշը տեղափոխվում է, կատարվում է թեթև քայլ, առանց մատները հատակից բարձրացնելու:

Խորհուրդ ենք տալիս: