Այնպես է պատահում, որ ստիպված ենք տանը միայնակ ժամանակ անցկացնել: Պատճառները կարող են տարբեր լինել ՝ արձակուրդ, հիվանդություն, գործազրկություն: Նման պահերին կարևոր է գտնել ձեզ համար հետաքրքիր բան: Ինչ անել, երբ ձանձրանում ես: Մենք առաջարկում ենք 10 հետաքրքիր գաղափար:
- Հիշեք այն բաները, որոնք պետք է արվեն երկար ժամանակ, բայց որոնց ձեռքերը երբեք չեն հասնում: Օրինակ ՝ պատուհանները լվանալը, ծաղկի վերատնկումը, անկողնային պարագաները փոխելը, ընդհանուր մաքրում սկսելը:
- Callանգահարեք այն ընկերոջը, որի հետ մեկ դար չեք խոսել:
- Էլ ի՞նչ անել, երբ տանը ձանձրանում ես: Գնացեք մոտակա թերթի տաղավար, գնեք մեծահասակների գունազարդման մատիտ և մատիտներ: Մի քանի ժամվա ընթացքում հետաքրքիր գործողությունը երաշխավորված է:
- Engբաղվեք վիզուալիզացիայով: Փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք, որ ձեր հիմնական երազանքն արդեն իրականացել է: Հոգեբաններն ասում են, որ այս մեթոդը շատ օգտակար է ձեր նպատակներին հասնելու համար:
- Պատրաստեք համեղ բան. Դուք անելիք կգտնեք և խնդրեք ձեր ընտանիքին:
- Եթե լավ երեւակայություն ունեք, կարող եք փորձել գրել ինչ-որ գրական ստեղծագործություն ՝ բանաստեղծություն, հեքիաթ կամ վեպի գլուխ:
- Պատրաստեք ինքնանկարների կոլաժ: Վերցրեք հին ամսագրեր, Whatman թղթի մի կտոր, զգայուն գրիչներ, մկրատ և սոսինձ: Ամսագրերում գտեք նկարներ, որոնք բնութագրում են ձեր անհատականության տարբեր դրական կողմերը, կտրեք դրանք և կպցրեք Whatman թղթի վրա: Գրություններ կարող եք կատարել զգայուն գրիչներով Այս վարժությունը ոչ միայն շատ հուզիչ է, այլև օգտակար. Այն օգնում է բարձրացնել ինքնագնահատականը:
- Մշակել. Համացանցում կա հսկայական քանակությամբ տեսանյութեր `բոլոր տեսակի կրթական մարզական ծրագրերով. Այստեղ դուք ունեք աերոբիկա, պար և ուժային մարզումներ: Եվ դուք ցրելու եք ձանձրույթը և մեծ օգուտներ բերեք մարմնին:
- Սկսեք սովորել օտար լեզու: Ինտերնետում կան շատ զվարճալի առցանց լեզուների ուսուցման դասընթացներ:
- Վերջապես, եթե չգիտեք, թե ինչ անել տանը, երբ ձանձրանում եք, կարող եք պարզապես լավ քնել:
