Techno- ն խառը էլեկտրոնային երաժշտության մի տեսակ է, որը DJ- ները ստեղծել են ակումբներում և ռեյվերում: Տեխնոյի տակ պարելը այդքան էլ դժվար չէ, չնայած որոշ անկուշտ պարողներ այս տենդենցից դուրս են բերում իսկական մարզական մրցակցության: Հիմնական շարժումներն ու տեխնիկական համադրությունները արժե սովորել:
Դա անհրաժեշտ է
- - գիշերային ակումբ;
- - տեխնո երաժշտություն;
- - հարմարավետ կոշիկներ (սպորտային կոշիկներ):
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կանգնեք ուղիղ և աջ ոտքը բարձրացրեք 90 աստիճանի անկյան տակ, ծունկը ծալեք այնպես, կարծես պատրաստվում եք մեկ քայլ առաջ կատարել: Այդ պահին, երբ ձեր աջ ոտքը «թակեք» վեր, ձախ ոտքը մի փոքր հետ վերցրեք:
Քայլ 2
Տեղադրեք ձեր աջ ոտքը մեկնարկային դիրքում, բայց հենց որ ձեր ձախ ոտքը իջեցնեք, տեղափոխեք այն ավելի հետ, որպեսզի ձեր աջը հարվածի գետնին և հիշեցնի վազքի տեղում:
Քայլ 3
Ձախ ոտքը վեր բարձրացրեք, ինչպես արեցիք աջով, բայց այս անգամ այն մի փոքր տեղափոխեք հետ, իսկ ձախը գետնին իջեցրեք: Միևնույն ժամանակ, բերեք ձեր աջ ոտքը առաջ, կարծես այն բերելով վազքի պատրաստության:
Քայլ 4
Ձեր ոտքերը փոխեք այնպես, կարծես տեղում եք վազում: Բայց փորձեք միայն մեկ ոտքը հեռու պահել գետնից:
Քայլ 5
Կանգնեք ծնկները ծալած, կրունկները ՝ ուսի լայնության վրա, իսկ ոտքերը ՝ մարմնից 45 աստիճան հեռավորության վրա: Ստացվում է նստելու դիրք: Ձեր աջ ոտքը մոտեցրեք ձեր ձախին և մի փոքր բարձրացրեք այս շարժման ընթացքում:
Քայլ 6
Ձեր ոտքերը 45 աստիճանի անկյունից 90 աստիճանի անկյունից ոլորեք, երբ ձեր աջ ոտքը մոտենում է ձեր ձախին:
Քայլ 7
Ձախով հարվածեք ձեր հետևի ձախ ոտքով և հետ թեքվեք կռվան վիճակում ՝ հիշելով, որ ձեր հետևի ոտքը 45 աստիճանի անկյան տակ օրորեք: Շարժման ավարտը պետք է լինի մի քանի սանտիմետր հեռավորության վրա, որտեղ դուք սկսել եք:
Քայլ 8
Կրկնեք վերը նշված ամբողջ ընթացքը ՝ սահելով պարի հատակի մի ծայրից մյուսը ՝ մեկ հատուկ շարժման ընթացքում բարձրացնելով միայն մեկ ոտքը:
Քայլ 9
Բռնեք տեխնո երաժշտության ռիթմը: Իրականում շատ հեշտ է անել այս տեսակի երաժշտությունը: Ակումբներում նրանք հաճախ շեշտում են երաժշտության ռիթմը, ես միացնում եմ ձայնը ամբողջ պարասրահի համար: Շատ դեպքերում սա 1-2-3-4 հաշիվ է մոտ երկու վայրկյան (կամ րոպեում 120 հարված):
Քայլ 10
Հնարավորինս հաճախ այցելեք տեխնո ակումբ ՝ զբաղվելով սեխի շարժումներով: Դուք կարող եք դա անել նաև տանը:
