Որքա niceն հաճելի է առավոտյան շուտ արթնանալ և հասկանալ, որ այսօր ձեզ ոչ մի տեղ պետք չէ, և դուք կարող եք ամբողջ օրը անցկացնել ձեր հանգստի ժամանակ, բայց ի՞նչ անել, եթե չեք ցանկանում հեռուստատեսություն դիտելու հաճույքով զբաղվել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Վերականգնում
Օգտագործեք ցանկացած հարմար պահ ձեր ուժը վերականգնելու համար, դուք ամբողջ շաբաթ բավականաչափ քուն չեք ունեցել `բավականաչափ քնել, ֆիզիկապես աշխատել եք` սոճի լոգանք ընդունել, ձեր մեջ բացասական հույզեր պահել - գնալ մարզասրահ: Ի վերջո, դա այնքան էլ կարևոր չէ, թե ինչ ենք մենք անում, կարևոր է, թե ինչպես ենք մենք միաժամանակ զգում:
Քայլ 2
Տնային գործեր:
Եթե հանկարծակի ձանձրույթ եք զգում, կարող եք տանը նայել ու պայծառ մանրամասներ ավելացնել տանը, օրինակ ՝ վարագույրները փոխել կամ խոհանոցում նոր անձեռոցիկներ դնել: Չնայած այն հանգամանքին, որ սա դեռ ամենահաճելի գործունեությունը չէ, եթե դրան ավելացնեք ստեղծագործական հակում, ապա այդ տհաճ պարտքը կվերածվի հաճելի պարտքի: Կարող եք ուսումնասիրել decoupage- ի մասին հոդվածներ և նոր շունչ հաղորդել ձեր հին իրերին:
Քայլ 3
Հանգիստ
Երբ հոգին նոր բաներ է խնդրում, ժամանակն է զբոսաշրջության մեջ մտնել կամ տիրապետել նոր մարզաձևի, որը կօգնի ոչ միայն մարզել մարմինը և հոգին, այլև գտնել հետաքրքրության նոր ընկերներ, որոնց հետ անելու բան կլինի: Հարկ է նշել, որ ձեր նախընտրած աթոռից դուրս նստելը, ինտերնետում առցանց մրցաշարի հետ կապված, որպես ակտիվ հանգիստ, անշուշտ չի հաշվում:
Քայլ 4
Պատրաստում
Բոլոր լավ բաները ավարտվում են, և այժմ ազատ ժամանակն ավարտվում է: Նոր աշխատանքային շաբաթը հաջողակ դարձնելու համար արժե մի փոքր ժամանակ ծախսել հիմնական նպատակներն ու խնդիրները պլանավորելու վրա, ապա ավելի հեշտ կլինի աշխատել:
Քայլ 5
Խնամք. Հաճախ պատահում է, որ ամենամոտ մարդիկ լիովին զերծ են հոգատարությունից և ընտանեկան ջերմությունից ՝ առօրյա կյանքով զբաղվելու և զբաղվածության պատճառով: Ազատ ժամանակը հնարավորություն է ձեր ջերմությունը տալ բոլորին, հարազատներին, ընկերներին և նույնիսկ ձեր ընտանի կենդանուն ՝ մեկ անգամ ևս խաղալով դրա հետ:
