Որպես կանոն, քնի ընթացքում մենք նույնիսկ չենք էլ մտածում ՝ դա իրական է, թե ոչ: Պարզ երազներն այնպիսի երազներ են, երբ հաստատ գիտես և հասկանում ես, որ հիմա քնում ես, և բոլոր նկարները, որոնք փայլում են քո աչքերի առաջ, ոչ այլ ինչ են, քան երազ:
Երբ մարդը հասկանա դա, նա կարող է իր հայեցողությամբ հողամաս ստեղծել: Օրինակ ՝ շատերը թռչում են իրենց երազներում: Բնակչության մեծ մասը երբեք չի մտել հստակ քնի վիճակ, ուստի չի էլ կարող պատկերացնել, թե որքան մեծ է դա:
Stephen LaBerge- ը մի շարք փորձեր է անցկացրել, որոնք գիտականորեն հաստատել են հստակ երազանքների գոյությունը: Անձի քնում բոլոր մկաններն արգելափակված են. Դա արվում է քնկոտությունից խուսափելու համար, բայց մեկը դեռ շարունակում է շարժվել `սա աչքի մկանն է: Լա Բերժը համաձայնվեց իր հպատակների հետ, որ հենց որ նրանք սկսեն լուսավոր երազում լինել, ապա աչքերը պետք է մի քանի շարժումներ կատարեն վեր և վար, աջ և ձախ: Մի քանի հաջող փորձերից հետո կասկած չկար: Պարզ երազներ գոյություն ունեն:
Ինչպե՞ս սովորել պարզ երազելը: Դա այնքան էլ դժվար չէ, բայց դա որոշակի ժամանակ է պահանջում: Առաջին անգամ պետք է հնարավորինս հաճախ մտածել այս երեւույթի մասին, եթե ցանկություն և հնարավորություն կա, ապա լավ կլինի այս թեմայով գրքեր կարդալ: Այստեղից սկսվում է պրակտիկան:
Մենք ամեն գիշեր երազում ենք, բայց արդյո՞ք միշտ հիշում ենք նրանց: Մահճակալի մոտ պահեք տետր ու գրիչ և գրեք այն, ինչ հիշում եք քնելուց անմիջապես հետո: Գիտնականներն ասում են, որ եթե երազը առաջին րոպեներին չհիշվի, ապա այն հավերժ կկորչի մեր հիշողության մեջ: Այստեղ ամեն ինչ պարզ է: Ասենք, որ ձեր բոլոր երազներից 3% -ը պարզ երազներ են: Ի՞նչ հնարավորություն կա դրանք հիշելու, եթե ընդհանրապես չեք հիշում այն, ինչ երազում եք:
Քննադատական մտածողության զարգացումը ամենակարևորն է հստակ երազանքներ ձեռք բերելու համար: Հնարավորինս հաճախ հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Հիմա ես երազո՞ւմ եմ, թե՞ ամեն ինչ, ինչ տեղի է ունենում, իրական է»: Այստեղ նույնպես ամեն ինչ չափազանց պարզ է:
Եթե իրականում դա ինքներդ ձեզ չեք հարցնում, ապա ինչու՞ պետք է սա ինքներդ ձեզ հարցնեք, երբ քնում եք: Բազմաթիվ աշխատանքներ նվիրված են այս թեմային: Մշակվել է հսկայական շարք փորձեր: Եթե ձեզ հետաքրքրում է, ապա անպայման տեղեկացեք դրա մասին:
Ինքս իմ կողմից կարող եմ ավելացնել, որ ես պարբերաբար գտնվում եմ հստակ քնի վիճակում: Ես դա կարողացել եմ անել դեռ վաղ մանկությունից, ուստի ինքս ինձ վրա որևէ հատուկ փորձ չեմ ունեցել, բայց ես անձամբ ճանաչում եմ մարդկանց, ովքեր, հետևելով վերը նշված կետերին, հասել են հաջողության:
