Բավականին հաճախ մենք հարց ենք տալիս, թե ինչպես օգնել ինքներս մեզ ազատվել անցյալի դժվար հիշողություններից: Հեծանիվը վաղուց էր հորինվել և հաջողությամբ փորձարկվել էր Կարմայի «Ախտորոշում» բազմաբնույթ աշխատանքի հեղինակ Սերգեյ Նիկոլաևիչ Լազարևի ստեղծագործությունների սիրահարների կողմից:
Ինչու է մարդը նախ անում, հետո կասկածում իր արածի վրա: Քանի որ նա մարդ է, ոչ թե ռոբոտ: Հաշվի առնելով հանգամանքները ՝ մենք ստիպված ենք լուրջ որոշումներ կայացնել ՝ հաշվի առնելով կողմերի շահերը: Ավելի հաճախ մենք հաշվի ենք առնում մեր շահերը: Քանի որ դրանք այդպիսին են:
Երբեք չփոշմանեք արվածի համար: Եթե դուք դեռ տառապում եք ափսոսանքներով, հանեք ձեր պահանջները շրջապատող աշխարհի և գործարքին մասնակցած մարդկանց նկատմամբ: Հայցերը հանելը նշանակում է ապրել իրադարձությունը, վերարտադրել այն քո հիշողության մեջ, մինչդեռ ամենասկզբից ապրել իրավիճակը կարծես նորովի, բայց առանց բացասական հույզերի: Հեռացրեք առկա դեֆորմացիաները ձեր մտավոր դաշտից `հիշողություններից` զայրույթ, զայրույթ, նախանձ և այլն, բոլորը կարող են ունենալ իրենց դեֆորմացիաների փաթեթը, ուստի ավելի լավ է կենտրոնանալ անձնական փորձի վրա:
Ուղարկեք թափուր տեղը անվերապահորեն սեր, լույս և ջերմություն: Ձեր հոգում պահեք ներքին ժպիտի վիճակը: Հոգին մաքրվում է պնդումներից, ինչը նշանակում է, որ ագրեսիայի մակարդակը նվազում է, ինչը հետագայում անբարենպաստ դրսեւորումների ֆոն է ստեղծում ձեր նյութական (ֆիզիկական) մակարդակում: Նման աշխատանքի արդյունքում հիշողությունները չպետք է ձեզ ցավ պատճառեն, և դրանք կրկին ապրելով ՝ ձեզ դրսից իրադարձությունների դիտորդ եք զգում:
Նման աշխատանքի արագ դրական արդյունքը միշտ չէ, որ ձեռք է բերվում, և կարևոր է այն կրկնել օրեցօր: Մի մոռացեք. Եթե բարակ դաշտը վատանում և կեղտոտվում է տարիների ընթացքում վատ գործողությունների և մտքերի միջոցով, ապա ստիպված եք համառորեն մաքրել ինքներդ ձեզ, և երբեմն էլ շատ երկար ժամանակ: Անցեք նույն իրավիճակը հարյուր անգամ ՝ ստանալու այն արդյունքը, որին ձգտում եք:
© Ալվա Ազորսկայա
