Սանսկրիտից թարգմանված ՝ մանդալա նշանակում է սրբազան շրջան: Բուդդիստների շրջանում մանդալան համարվում է աստվածային բնակության ոլորտը և օգտագործվում է մեդիտացիայի ժամանակ: Բացի այդ, մանդալաները նկարելը օգնում է հասկանալ ինքներդ ձեզ, կենտրոնանալ ձեր ցանկությունների վրա և հասնել հոգեկան հանգստության:
Դա անհրաժեշտ է
- սպիտակ թղթի թերթիկ
- կողմնացույց
- քանոն
- ներկեր
- մարկերներ
- գունավոր մատիտներ
- մատիտներ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ գտեք հանգիստ, հանգիստ տեղ, որտեղ ոչ ոք ձեզ չի շեղելու, և դուք կարող եք լիովին ընկղմվել ստեղծագործական գործընթացում: Մանդալա ստեղծելու համար ձեզանից կպահանջվի միջինը 1-2 ժամ: Մի շտապեք, մանդալա նկարելը այնքան ֆիզիկական չէ, որքան հոգևոր: Հանգստացնող մթնոլորտ ստեղծելու համար դուք կարող եք խունկ վառել և մեղմ երաժշտություն նվագել:
Քայլ 2
Վերցրեք մի կտոր թուղթ և նկարեք ցանկալի տրամագծի շրջան ՝ կողմնացույցի միջոցով: Սա է մեր ապագա մանդալայի հիմքը: Օգտագործելով քանոն, շրջանակը բաժանիր 4-24 հատվածի ՝ գծեր գծելով կենտրոնով: Հիմնական օղակի ներսում նկարեք ավելի փոքր շրջանակներ: Դուք վերջ կտեսնեք սարդոստայնի կամ ցանցի նման մի բան:
Քայլ 3
Երբ հիմնական կառուցվածքը պատրաստ է, կարող եք անցնել մանդալան ծաղիկներով և ձևերով լցնելուն: Փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք, թե ինչ գույներ եք ցանկանում դիտել ձեր մանդալայում, ինչ երանգներ, ինչ համադրությամբ: Այնուամենայնիվ, երկար չպետք է մտածել, որ ծաղիկների էներգիան ինքնին թափվելու է ձեր գիտակցության թղթի վրա: Եթե ոչինչ չի գալիս մտքին - պարզապես լրացրեք մանդալան երկրաչափական ձևերով, խորհրդանիշներով, ենթագիտակցական միտքը վերցնում է ամբողջ աշխատանքը, իսկ գծանկարն ինքնին է կազմվում:
Քայլ 4
Մանդալան նկարելիս կենտրոնացեք ընտրված գույնի վրա, զգացեք դրա էներգիան: Մտածեք, թե հիմա ինչ գույներ եք ամենից շատ դուր գալիս, որոնք են վանող: Նկարեք ոչ թե ձեր ձեռքերով, այլ ձեր հոգով:
Քայլ 5
Ավարտված մանդալան կարելի է կախել անկողնու վրա, դնել սեղանի վրա `տեղադրել այն վայրում, որտեղ դուք խաղաղության և հանգստության մեջ եք, որտեղ գերակշռում է ձեր էներգիան: Նայեք մանդալային, և այն դրական հույզերը, որոնք դուք ներդնում եք դրա ստեղծման ժամանակ, ձեզ ոգեշնչելու և սնուցելու են:
