Ակտիվ սպորտով զբաղվելը միշտ օգտակար է ձեր առողջության համար: Եթե ձմեռ է, ընտրեք դահուկներ: Ընտրեք ճիշտ լեռնադահուկային հագուստ, դահուկներն իրենք, կոշիկները և իհարկե դահուկային ձողերը: Եվ եթե լեռնադահուկային կոշիկներով ու համազգեստով ամեն ինչ պարզ է, ապա մարդկանց մտքերը բավականին հաճախ են գալիս դահուկային ձողեր պահելու մասին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գնեք ձողիկներ, որոնք երկարությամբ հասնում են ձեր բազկաթոռներին: Բեւեռները, որոնք կարճ են կամ չափազանց երկար, անհարմար կլինեն օգտագործել: Լավ լեռնադահուկային ձողերը պետք է ունենան հուշումներ, օղակներ, ձեռքի ժապավեններ, որոնք պետք է ճշգրտվեն:
Քայլ 2
Եթե դուք դահուկասահք եք սկսել, ապա սկզբի համար պարզապես քայլեք ձողերով, ոչ թե հենվելով դրանց վրա, դրանք պահելով մեջտեղից: Այս վարժությունը կօգնի ձեզ ընտելանալ լեռնադահուկային բևեռներին և ձեզ թեթեւացնել:
Քայլ 3
Սովորեք ճիշտ պահել դահուկային ձողերը: Դա անելու համար ձեռքը ներքևից կպցրեք օղակի մեջ և ափով սեղմեք օղակի վերին ծայրերը փայտի վրա: Սա ձեր ձեռքի համար հարմարավետ կդարձնի լեռնադահուկային ձողերի բռնակը բռնելը:
Քայլ 4
Ձեր ձողերը լայնորեն իրարից մի դրեք կամ դահուկներով սահելիս կամ արագություն վարելիս նրանց շատ հեռու առաջ չթողնել: Ձողերով հրելիս ձեռքերը լիովին թեքեք արմունկային հոդերի վրա: Բլուր բարձրանալիս ձողերը դրեք դահուկների հետեւում և հենվեք նրանց:
Քայլ 5
Սարը իջնելիս ձողերը պահեք մեջքի մեջ կամ թևերի տակ: Եթե լեռնադահուկային ձողերը ձեր առջև են, ապա դուք կարող եք պարզապես բախվել դրանց: Եթե ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունենում, և դուք ընկնում եք, փորձեք երկու փայտերն էլ վերցնել մի ձեռքում, նախքան գետնին վայրէջք կատարելը: Եվ նախընտրելի է մեկը, որի վրա չես ընկնի:
